【ダイエット】 - エアロバイク 25台目at SHAPEUP
【ダイエット】 - エアロバイク 25台目
- 暇つぶし2ch923:名無しさん@お腹いっぱい。
11/11/09 21:39:24.32 Mp6hYrH5
>>917
ダイエット目的、特に維持を念頭においてるのなら1時間程度の有酸素で充分だと思うけど。
期限付きの急激な減量が必要なのですか?
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