【ダイエット】 - エアロバイク 25台目at SHAPEUP

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837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:22:42.95 CYQpl5wp
>>836
週に5回、月に20回やったとして2000
1年続ければ24000
脂肪換算3kg以上
脂肪だけがそれだけ減れば見た目は結構変わるよ。
と言うか続けていれば運動強度も上げられるようになるしね。

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