【ダイエット】 - エアロバイク 25台目

【ダイエット】 - エアロバイク 25台目at SHAPEUP

【ダイエット】 - エアロバイク 25台目 - 暇つぶし2ch737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 22:01:32.00 VdoC6IYQ
>>725
今年1月148.5cm50.5kg→6月39kg台
エアロバイク筋トレ食事制限
7月　運動量を減らしつつ様子見→38kg台になり運動をやめるが37kg台に
8月　ストレッチとスクワットクランチ等の軽い運動と、食事量が減った為か36kg台に

まだまだ試行錯誤中

次ページ

続きを表示

1を表示