【ダイエット】 - エアロバイク 25台目at SHAPEUP
【ダイエット】 - エアロバイク 25台目 - 暇つぶし2ch688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 22:05:09.07 ZchPc3+R
>>680
私はダンベル持って腕を振ったり、腰辺りから捻ったりしてるけど
上半身を動かしてる方が心拍数上がります(あくまでも手脈)

まぁ、120じゃないと痩せないわけじゃないし
私はたまに手脈で計るとだいたい110前後

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