【ダイエット】 - エアロバイク 25台目at SHAPEUP

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170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 03:21:53.93 Le6oMFAW
腹筋ローラーってこれか。結構よさげだな。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

エアロバイクは有酸素運動だから脂肪燃焼にはよいが、体は作ってくれない。
無酸素運動を組み合わせてこそ、胸板が厚く、腹が凹んだｶｺｲｲ体になるってもんだ。
腹筋ローラーはきつそうだが、肩や腕も鍛えられそうでいいな。買おうかな。。。

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