11/09/22 13:11:13.09 wQn5enm5
>>789
気合いじゃ難かしい
「食べると脳内でβエンドルフィン（快感物質）が 出ることがわかっています。 これが「過度の食欲」の原因のひとつ。
食べ過ぎを抑えるには「意志の力」とよく言われま す。
おいしい物を食べたときには
前頭前野（判断や意志決定をする部分）の活動が 明らかに下がってしまった のです。
現代社会を生きる私たちは、食欲が大きくなりすぎて、 とても意志だけでは おいしい物に 打ち勝つことが できないのです。」…ためしてガッテン