11/11/12 01:11:35.85 Aoc/PiDX
おいおい＾＾
痩せられないからって嫉妬されてもな～照れちゃうなf^_^;
自信持てよ、目先の結果ばかり追うな
俺も停滞期にはモチベ維持出来なくて何度かドカ食いした
目に見えないダイエットに苛立ったから気持ち分かる
幸い俺は3週間程で停滞抜けた
そして俺の場合は特殊で睡眠不足とＷワークで急激に痩せれただけだ
これが必ずしもダイエット成功とは言えない
はっきり言って運動なんて朝刊配達の約２時間をダッシュしてるのみだ
距離にして約7kmだけだ
最近、筋トレさぼり気味だし
摂取カロリーも時には2000越えるし、未だにドカ食いしたい衝動に駆られるよ
それでも順調に痩せれたのは、やはり継続は力なんだよ
俺は週6で強制的に配達ある、雨降りだろうと台風だろうと雪降りだろうとね
塵積もなんだよ、諦めたら全てそこで終わりなんだよ
痩せた自分をイメージしてみよう
イメトレもモチベ上がるよ、痩せたらやりたい事をノートに書いてみるのも一興だし
滝汗如きの117kgもあった35歳の糞デブのオッサンでも痩せれたんだ
約半年で40kg近くも痩せれたんだ
焦るな、誰でも出来るよ＾＾ｖ