大幅ダイエットブログpart２at SHAPEUP大幅ダイエットブログpart２ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 15:18:57.32 nz9bS4tK とりあえずは減量も大切だけど食生活の改善が一番だと思う。 三桁時代よりマシな生活なんだろうけど、 スイーツが食事はやめた方がいい。 間食やおやつ、デザートにしたっていいと思う。 先ずは三食体に合った量をきちんと摂ることしないと ダイエット成功はないと思う。 神経質になり過ぎて今後が心配・・・ 拒食症やリバウンド怖いよ。 一度ダイエットから離れてもいいと思うし。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 15:27:55.37 bvGrcxUB >>950 そう思う。 3食ちゃんと食べて、週に1-2回のケーキくらいでも 十分満足できると思うのにね。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 15:28:46.17 qolMZX1Q 自分もとりあえずは少し休んだ方がいいんじゃないかと思うな。 60キロ？70キロ？も痩せなきゃならんだろ？今、50キロ痩せてるし維持する生活を練習したらいいのに。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 16:30:45.16 PIL/ckT/ ほぼ水分しか取ってないのに、便秘だから空腹感がないってのもおかしくない？ 今日の食事が白がゆに具なし味噌汁って、これもほぼ水分だし ちゃんと固形物食べなよ～ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch