☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:972 11/09/27 12:19:02.03 NYOLz6mT レスくれた方ありがとうございますm(_ _)m 一日置きくらいで、様子みながら続けてみます！ 30分でこんなに筋肉痛になるとは思わなかったw 高さはテンプレに推奨と書いてある15㎝でやってみたんですが、もうちょっと下げてやってみようと思います。 ありがとうございました！ 982: 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 11/09/27 13:35:17.78 du5dabyD 規制で立てられなかった。どなたか記念すべき100スレ目を立ててくだしあ。 >>2-4のテンプレはそのままです。 ☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆ 踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。 短期間で効果の出るものではありません。 足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。 ※初心者必読※ 踏み台昇降DEダイエット＠まとめページ http://beauty.s35.xrea.com/diet/ モバイル版 http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm 踏み台昇降DEダイエット＠過去ログ保管庫（古いテンプレとPart5まで） http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/2992/biyou/humidai.html ＜お役立ちサイト＞ ●hmDiet（体重・体脂肪率を記録、グラフ化）フリー版有 ttp://www.msrsoft.com/ ●BodySize（体の各部位のサイズを記録、グラフ化） ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/ ●ストレッチ、筋トレ、知識など ttp://icofit.net/ ●前スレ ☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313675107/ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch