☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆ - 暇つぶし2ch508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 20:33:31.81 R88ie5Rx
>>507
151.4cmだけどジャンプ三冊（9cm）で週4～5、30～40分
47→43まで痩せたよ。2～3ヶ月くらい
ダンベルも使わんかった
食事制限もしたけどね
その後ジョギング→膝痛める→ウォーキングにはまって42kgになってる

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