☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆ - 暇つぶし2ch352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 10:36:32.07 GidnJrW1
>>345
そうか、テレビを見ながらやればいいのか！ありがとう
ジョギングは３ヶ月やってるけど、飽きないよ
ただしっかり準備しないと故障しやすいけどね

>>351
１キロ減るのに約７０００カロリーの消費が必要
１・５キロだと１０５００カロリー
２時間だととても運動で減る量じゃないよ、お水の問題だと思う

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