☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 09:53:44.12 26nmOq6o 手軽なだけに無理しやすいからね 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 10:02:15.48 gqijOfXB 昨日の夕飯後に1.5時間と今朝の朝食前に1時間頑張ったら ここ何日も抜け出せなかった70.7kgから69.1kgまで減ったぁ！！ かなり巨だしﾊﾞﾊﾞｧだけどﾓﾁﾍﾞ上がったからｶｷｺしますた。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 10:36:32.07 GidnJrW1 >>345 そうか、テレビを見ながらやればいいのか！ありがとう ジョギングは３ヶ月やってるけど、飽きないよ ただしっかり準備しないと故障しやすいけどね >>351 １キロ減るのに約７０００カロリーの消費が必要 １・５キロだと１０５００カロリー ２時間だととても運動で減る量じゃないよ、お水の問題だと思う 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 11:00:56.29 Y5DXmjQd >>352 糖と脂質の代謝割合考えてるよね？ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 13:52:48.86 gqijOfXB >>352 そんなことくらいわかってるよ ﾓﾁﾍﾞ上げる為にはこういった一時的な減少だって嬉しいもんじゃん 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch