11/08/24 18:31:56.62 TDnlC3PF
ようやくこのスレに書き込むことができる・・・
●年齢・性別：24・男
●期間：4ヶ月
●身長：175
●体重の変化：90.4→79.8
●昇降頻度：週5，6
●昇降時間：40分
●台の高さ：21cm
●昇降以外にやっていたこと：昇降前に軽い筋トレ、間食を減らした
自分でもよく続いたと思ってる
でも、一応の目標は70kgだからこれからももっと頑張りたいです！
11/08/24 18:31:56.62 TDnlC3PF
ようやくこのスレに書き込むことができる・・・
●年齢・性別：24・男
●期間：4ヶ月
●身長：175
●体重の変化：90.4→79.8
●昇降頻度：週5，6
●昇降時間：40分
●台の高さ：21cm
●昇降以外にやっていたこと：昇降前に軽い筋トレ、間食を減らした
自分でもよく続いたと思ってる
でも、一応の目標は70kgだからこれからももっと頑張りたいです！