11/08/24 07:35:39.51 zV7e05GC
ダンベル持つときついなぁ。
1時間のうち前半30分持って後半持たないでやってるんだけど
ダンベル置いたあとの腕の軽さと言ったらもう。
>>165
自分は生野菜がちょっと苦手なので
野菜スープをまとめてたくさん作って小分け冷凍してる。
11/08/24 07:35:39.51 zV7e05GC
ダンベル持つときついなぁ。
1時間のうち前半30分持って後半持たないでやってるんだけど
ダンベル置いたあとの腕の軽さと言ったらもう。
>>165
自分は生野菜がちょっと苦手なので
野菜スープをまとめてたくさん作って小分け冷凍してる。