【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116at SHAPEUP

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741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 01:18:39.30 YJm9fdY/
>>737
レスありがとうございます
便秘がちなこともあり体重増加が怖くて　なかなか食事を増やせないでいます・・・
ジョギングも１日休んでしまうととても罪悪感があります
今が飢餓対策状態だとして、摂取カロリーを増やしても大丈夫でしょうか
摂取カロリーを増やすと同時に、運動量も増やさないとダメでしょうか。

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