11/09/09 01:07:45.72 KpbvlxZE
>>729
>筋力を落とさずに脂肪だけを落としたい場合、どちらのほうが適切でしょうか？
どんなトレーニングをしているか、そのパフォーマンスの推移で推測するしかないでしょう。
個人的な意見を言うならなるべく筋肉を落としたくないのなら三日に一度の筋トレでは少なすぎると思うけどね。
11/09/09 01:07:45.72 KpbvlxZE
>>729
>筋力を落とさずに脂肪だけを落としたい場合、どちらのほうが適切でしょうか？
どんなトレーニングをしているか、そのパフォーマンスの推移で推測するしかないでしょう。
個人的な意見を言うならなるべく筋肉を落としたくないのなら三日に一度の筋トレでは少なすぎると思うけどね。