11/09/05 22:57:32.43 eqWU16wI
>>604
2回出産、32歳です。産後に10ｷﾛ太って65ｷﾛでした。
が、今は4ヶ月で10ｷﾛ落としました。
何故、食事制限と運動が絶望的なの？
私はｼﾞﾑﾄﾚで運動した(じゃないとやらないから通った)けれど、基本的に家で出来る運動のみで落としたし、カロリー制限も1800くらい(つかカロリー計算してなかった)
ショコって、ドローイングしてKARAの真似して腹筋やれば腹は凹むよ。
乳液かボディーローションをマツキヨで買ってきてお風呂あがりにマッサージしながら塗れば張りも戻るよ。30越えてるけど、まだ若い部類なんだから、頑張ろう！
私も頑張るから！