11/09/04 22:47:35.92 JZsaoTwr
>>543
食事も制限してて、運動もそこそこやってる
レスの通りなら月2、3ｋｇは余裕で痩せそうだけど・・・・
口に入れたもの1週間ぐらい全部ノートに書きだしてみたら？意外と食べてるんじゃないの？
運動タラタラやってない？自分の体重でキツイだろうけどしっかり体動かすように
どうしても痩せなかったら肥満外来あるから診察してもらった？
まあコツコツ続ければ痩せるよ、焦らず頑張って
11/09/04 22:47:35.92 JZsaoTwr
>>543
食事も制限してて、運動もそこそこやってる
レスの通りなら月2、3ｋｇは余裕で痩せそうだけど・・・・
口に入れたもの1週間ぐらい全部ノートに書きだしてみたら？意外と食べてるんじゃないの？
運動タラタラやってない？自分の体重でキツイだろうけどしっかり体動かすように
どうしても痩せなかったら肥満外来あるから診察してもらった？
まあコツコツ続ければ痩せるよ、焦らず頑張って