【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116at SHAPEUP

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373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 16:22:07.81 3tS7vE7W
>>371
食いしん坊なんですが、我慢してみます。
>>372
腕立て腹筋40回×1セット、押入れに眠ってたブルワーカー少々ｗｗ
下半身はウォーキング途中、坂道ダッシュで尻と脚が焼けるまで負荷かけてます。（約50ｍ１本）

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