11/08/25 13:27:37.71 2KCZkhUg
>>171
プロのスポーツ選手とかでもない女性でその体脂肪はもう不健康のレベルじゃない？バランス悪い
のを何とかしたいならこれ以上痩せることよりも上半身重視の筋トレでもやったほうがいいと思う。
ガリガリの上半身にうっすら筋肉付けば締まった健康的な体に見えるようになると思う。
タンパク質補給は忘れずにね。
11/08/25 13:27:37.71 2KCZkhUg
>>171
プロのスポーツ選手とかでもない女性でその体脂肪はもう不健康のレベルじゃない？バランス悪い
のを何とかしたいならこれ以上痩せることよりも上半身重視の筋トレでもやったほうがいいと思う。
ガリガリの上半身にうっすら筋肉付けば締まった健康的な体に見えるようになると思う。
タンパク質補給は忘れずにね。