新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト962:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 03:13:13.38 4shX+umX >>957 購入したメーカーと感想なんか後で教えてもらえるとうれしい。 自分も尼で上位のいくつか検討してるんだけど、どれにしようかと考え中。 963:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 04:45:09.62 8LRK5SXb >>962 体脂肪率はコンシューマー物程度ならどれで測っても数値に揺らぎが出るもんだと思うから、安いので良いと思う 俺はタニタの5000円位の奴使ってる 964:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 05:03:12.43 T4P3Yi/s >>959 朝食はバナナとコンビニサラダとかからスタートしたなー。炭水化物ほしいならおにぎりとか。 そのあとはレタスと玉ねぎにスモークサーモン乗せてイタリアンドレッシングで食べてた。 そんで最近は野菜スティックにハマってるなーｗ 一品加えるだけ。とかのヤツからスタートしてもいいと思うよー ダイエット始めてから外食とか弁当がすっごい減ったなぁ。 965:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 07:01:16.88 rHcGR8uz >>959 弁当を煮物や和え物などの和食系の惣菜に替えることから始めてみては？ ほとんどの惣菜にはカロリーが書かれてあるしさ 料理に関しては長いダイエットなんだから少しずつ覚えていけばいい 俺も不味い炒飯くらいしか作れなかったけど、ダイエットを始めてそこそこレパートリーは増えた とりあえず麺つゆがあればなんとかなるｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch