11/09/06 18:16:35.53 viE5MeTf
>>932
そうなんだよ。
俺の場合、
筋トレ 1時間
エアロバイク 2時間
休憩 30分
エアロバイク 2時間
水泳 1時間
こんな感じで3000キロカロリー。
なんか、自衛隊通って思うわ。
そういや自衛隊に入隊すれば強制的に痩せられんだよな。
ハートマン軍曹いると思うけど。
11/09/06 18:16:35.53 viE5MeTf
>>932
そうなんだよ。
俺の場合、
筋トレ 1時間
エアロバイク 2時間
休憩 30分
エアロバイク 2時間
水泳 1時間
こんな感じで3000キロカロリー。
なんか、自衛隊通って思うわ。
そういや自衛隊に入隊すれば強制的に痩せられんだよな。
ハートマン軍曹いると思うけど。