新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト931:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 17:34:07.33 viE5MeTf まとめると1500キロカロリーをバランスよく食べて、１日3000キロカロリーを運動で消費する。 これですね。 932:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 17:36:33.28 Rhjg0FgP 3000は大変だな 水泳でも5km以上泳がないといけない 933:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 17:58:05.01 /q7SAdh7 >>928 あれはダイエット目的じゃなく病気だろ。釣りと一緒にしてやるなよ。 934:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 18:00:12.37 VVCTts0o >>919 1.5～2kgは大半が水分。 実際はそんなに減ってない 食わんと落ちないよ 935:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 18:11:10.66 N+pXom60 今日から踏み台昇降はじめた1時間やったがなかなか疲れた 936:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 18:16:35.53 viE5MeTf >>932 そうなんだよ。 俺の場合、 筋トレ 1時間 エアロバイク 2時間 休憩 30分 エアロバイク 2時間 水泳 1時間 こんな感じで3000キロカロリー。 なんか、自衛隊通って思うわ。 そういや自衛隊に入隊すれば強制的に痩せられんだよな。 ハートマン軍曹いると思うけど。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch