新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト895:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 23:34:30.39 yo0jfcgs >>894 12-25勤務が基本 早いときは10-25 たまに21時で帰れるけど月4回ぐらい だから寝る3時間前は俺には不可能だと思う 896:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 23:52:45.91 Dkzc4dvk >>895 とりあえず13時間も働けて羨ましいw 真面目な話し、動く前の食事は大事だと思う、食べてないと仕事も注意力散漫になるから、出社前にその日の食事量を1番多くしてる勤務中は嫌でも食事取れないから大丈夫 で帰ってからの方がハードル高い 嫁、子供の食事を真横で見るかんじだしねw 自分の場合は、帰宅時間に関係なくその日の就寝の3時間前は意地でも固形物は食べないってだけ まぁ、何が言いたいかって言うと、一緒に頑張ろうって事だw 897:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 00:05:12.82 0a16u+Jz >>891良いね～。最近超回復の恩恵で筋肉もりもりになってきたよ。 数年前までブクブクの135㌔あったとは思えないくらい俺の人生復活した。 筋肉つけてダイエットした方が絶対良いと思う。是非皆にもおすすめしたい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch