11/08/20 00:39:20.28 ETsYVnpf
最近振られた、ピザデブです。なんだかリア充や振った人、世界全てが憎い、
自分自身の醜さも憎く感じ、ダイエットをして今の自分を否定してみようかと
【年齢・性別】25 男
【身長】172
【体重】105
【体脂肪率】いっぱい
【体重推移】 20代＝79~105ｋｇ
【目標体重】まずは今着ているユニクロのLLポロでおっぱいや、わき腹のラインが
出ないぐらいの体になる。 最終目標は６５
【食事】今は
朝：ごはん シャウエッセン 納豆
昼：700calを基準としたバランスの良い社内食堂
夜：ごはん 肉か刺身 きゅうりにみそマヨ
間食：おやつはたべないかな
水分：水 麦茶 たまにコーラ チューハイ
【運動】テニス 水中ウォーキングを考えてる