新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 00:02:02.17 UUPQNsek
今月は改めて筋力トレーニングもやるようにした。
といっても５キロぐらいのダンベルと腹筋50回だけど・・
少しでも効果出るといいなー