新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト732:639 11/09/03 20:46:53.57 dKghZSNy >>730 サンクス。いま、1年で25キロ減らして75キロまできたけど、、後、15キロ。遠いなぁ。 733:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 20:48:33.06 Hr8WU97y >>725 スーパーに確かに脂肪分0っていうやつあってどっち買うか悩んだわ 元々ヨーグルトが苦手でさ、超絶便秘を解消したくて食ったんだがやっぱり自分には合わないや 734:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 22:22:48.21 p2uHPcbn ヨーグルトは自分も朝に食べるようにしてるけど、普通のにしても低脂肪にしても脂肪ゼロにしても、4個パックの 1個80gくらいのやつにしておくとカロリーわりと低いよ。牛乳苦手だから、変わりに毎日ヨーグルト食べてカルシウムとってる。 それと今日、久しぶりに30g入りの小袋ポテチ食べたけど、これならジャガイモ薄切りしてハーブソルトと胡椒を振りかけて シリコンの容器でレンチンして食べたほうが良かったと後悔してしまった。。 735:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 23:05:30.23 1r28urcw やっとレンチンが理解できた 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch