新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト679:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 13:39:44.07 3MWkihsj >>668 レスありがとう。 とりあえず肉割れは専用のスレをのぞいてくる。 皮の方は加藤大さすがにまでは行かないけど、 張りがなくて垂れてるんだよね… 一年半かけてようやっと38キロ落としたんたけどペース早かったのかなorz 手術も検討してみるよ。 680:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 18:28:47.39 yRmvwUhC 腹筋のしすぎで腹いたいし、外は台風で天気も悪いんで今日は生活代謝で減量してた 部屋きったねーからな、掃除のしがいがあるわ エアコンかけてんのに汗だくになったわｗ 681:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 18:44:51.55 eh2IaJDi >>680 筋肉痛か タンパク質がっつり摂って超回復だな 682:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 18:55:04.76 IBbqNtcA >>680 ザバスのホエイプロテインおすすめ。筋肉痛になりかけが超回復の大チャンス。 筋肉つけると痩せるの超楽になるよ～ 基礎代謝ガッツリ上がるから。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch