新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト673:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 07:18:33.57 X0ZC0gYT >>672 ・3食食べる ・茶碗を小さくする ・間食をやめる ・ポカリをお茶に あと ・自分で少しは調べる 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 07:33:04.37 X0ZC0gYT >>672 >とりあえず時間がかかっても二桁になりたい じゃなく 時間はかかっても絶対二桁にするぞ！という意志。 そうすれば大丈夫。 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 08:04:03.48 RHWu+4EU 89キロ 80キロ台に突入しました。 しかし週末は増えるからまた戻るな… とりあえず 池中玄太目指します。 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 10:44:02.70 yRmvwUhC >>675 おまえ…年がバレるぞｗ 677:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 11:12:33.42 rYxOm9L+ >>676 ちょっと強引だったですか～ 678:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 11:42:41.60 Myy5p6g3 >>672 いきなりなんでも頑張ろうとしても無理だから、まず寝る前３，４時間は何も食べない。 ぐらいの事からはじめてみては？ 食欲はとりあえず3日頑張ってみたら？ そしたらそこまで食べなくても大丈夫じゃないか？ってなって案外大丈夫。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch