新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト67:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 17:58:39.42 i3iXals0 一昨日、昨日とどしゃぶりでウォーキングできんかった。 今日はなんとかできそう。 今日から痩せやすいﾎﾞｰﾅｽ週間なんで、なんとか踏ん張りたい。 68:97 11/08/19 18:21:23.52 fcdhkhzP ダイエットはじめてから便秘しやすい体になった 下剤が辛いぜ・・・ 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 18:29:59.85 vrga+wfW >>68 レッグレイズやってみ、個人的にはこれが効いた 70:97 11/08/19 18:43:47.44 fcdhkhzP >>69 さんくす やってみるよ 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 18:49:52.53 3R1RpDZ/ 月並みだけど食物繊維かなぁ 後ヨーグルトで乳酸菌 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 19:16:11.34 5LAUkt8b 食物繊維いっぱいのシリアル食べれば数時間後にはでてくる、ただし味はまずい 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 19:31:33.89 imqutod9 前は一日一回は便通あったが 食事減らしたら1,5～2日に一回になったな。 まあ当然か。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch