新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/18 23:44:18.83 odeM/P8j なんて理想的な体験談。 俺も頑張ろ。 53:９７kg 11/08/18 23:51:56.66 02Hors0J 卵は音泉卵ならいける作る道具あるし 生は無理 54:９７kg 11/08/18 23:53:53.78 02Hors0J おやすみー 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/18 23:57:02.15 tpoJeRKr ついでに書かせてもらうけど、ダイエット自体にストレスを感じてなかったから、ちまたでよくいう「一週間に一度はご褒美デー」みたいなのはやらなかった。 あれは無駄だと思う。あんなのやるから失敗するんだよと自分は思ってる。 あとホメオスタシスだっけ？停滞期は１～２週間体重が減らなかったくらいでそうだと判断しないように。 最低でも１ヶ月以上は様子を見る。 自分は２ヶ月くらい経って、これはもう本当に停滞期だから、ちょっとどか食いしようと２～３０００キロカロリーの油っぽいもの食べたら、その日１日で３キロ太って、３日後４キロ減ったw そしてまたするすると落ち始めたよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch