新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 00:44:11.17 vHtslEH2 >>397 そうなんですけどねぇ 腹筋とか自転車でもやろうかなぁ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 00:45:43.88 BaSFJ+t6 >>401 自転車はやめとけ ダンベルとか上体の強化ならまあ、足に負荷はかからんとは思うが、腹筋は何気に足首に良くない気もする。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 00:47:52.56 vHtslEH2 >>400 そうですねぇ！ 食事は一番肝心ですよねぇ ウォーキングから初めて、やっとジョギングに切り替えられて、涼しくなったので張り切ってしまったのが残念でなりませんわ 汗をかくのが気持ちよくなってきたので、治るまで何か代わりになるものがあればなぁと思ってます 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 00:50:16.53 vHtslEH2 >>402 ダメですかぁ 腹筋は膝を曲げてやるタイプでやってますわ 町中で、メッチャ遅く走ってる方や、ウォーキングされてる方がうらやましくてwww モヤモヤしとりますw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch