新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト392:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 22:23:50.50 mH5KNNpG まだ3桁な俺だが20年位マトモに泳いでなかった。当時より体重が50kg位増えたしな。 で、久々に泳いだら全然体が付いてこなくて最初は25mがやっと。 でも何度か行ったら体力が戻ってくるのが実感できて楽しくなってきたよ 今は週５で通ってる 393:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 22:31:26.50 ikZYNpAf みんなレスありがとう。 やっぱりそうなんだ。密かに俺も一切運動してなくて、ずーっと超デブで諦めてた。 しかし、いざウォーキングやり始めたら一週間くらいで呼吸法や歩き方を我流で修正してて面白くて今ハマってる。 じゃあ、みんな開眼したパターンなんだね。 394:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 23:02:05.39 rP7E48E/ 10kg痩せたのに体脂肪率変わらず 何が落ちたんだぜ？＼(^o^)／ 395:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 23:25:43.70 dcqOf/7C >>394 筋肉と脂肪 396:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 23:52:09.91 6H4m1KV5 こないだ涼しいときがあったので、ジョギングの距離を増やしたら、翌日足首がぐらついた感じで激痛が！！(>_<) 三日安静にしてるんだけど、もうちょいかかるかも プールはムリそうなので、他に何かイイトレーニングはありませんかね？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch