新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 18:22:10.86 QPR5L+ox
今日は山へ引きこもりに行ってきた～～！
坂道登り5ｋｍ下り5ｋｍ往復10ｋｍのウォーキングで650kcalの消費

体重測ったら86.8→85.1にまで減っていた
でも夕飯食べると若干戻るんだよね～～

気長にがんばる！

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