新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP

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338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 20:42:38.63 OD6zhfaJ
>>337
手始めに一日どんだけ食ってるのか把握
そっから徐々に引き算してゆく

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