新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 00:10:06.25 wHWjQqdV
>>315
難しいことはあんまりやってないよ
腕立て伏せ５０とスクワット１００の日と腹筋背筋スクワット１００の日を交互に