新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト310:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 22:43:33.27 ExD7mo9A >>308 20kmぐらいだったら１時間かからないし帰るまで水分は取らないなぁ・・・あ、昼じゃなくて走るのは夜ね。 休みの日にママチャリで昼間30kｍぐらい走る時は中継地点でお茶500ml飲むぐらいかな。 あ、糖分補給に固形の黒砂糖持って行くよ。オススメ。 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 22:46:18.03 Ah+LbAsi >>302 王道スレめちゃくちゃ荒れてるんだよね…。 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 22:48:20.08 DUWne+1i >>309 普通のアイスボックスよりはカロリー高いけど モモ味とブドウ味もウマイ 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 23:09:28.42 7c7uYUBk 夜の自転車は気持ち良いね。 32km走ってきました。涼しくなってきたのでガンガン踏めます。 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 23:19:35.75 /YUl4hi5 俺は筋トレ 最近腕が逞しくなった気がするが贅肉が削げただけかも 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch