新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト248:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 08:49:41.25 DjVml9Zj >>247 リンク先を読めば7000でokな気がするけど？ 249:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 08:54:45.51 eZN/0xlG 体脂肪を1kg落とすのに7200kcal必要だけど 実際は筋肉も落ちるので体重は5000kcal程度で1kg減る 消費と摂取のカロリー差が小さいのにバキバキ体重落ちるのは カタボリックが起こってる可能性が高いので要注意 250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 11:13:19.35 fhOgTsMU 純粋に体脂肪だけを減らす話と、体重減の話しとが混同されているのでは？ 現実問題としては、体脂肪だけが減るってことはあり得ないから、「体重減」で考えたんでいいと思う。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 11:55:54.56 WzxNzC8e 一週間ほど親が出かけるから自炊しなきゃいかんのだが 自炊となるとあんまり食う気がしないな。 食欲＜面倒くささ ここ数日昼は豆腐のみしか食ってないわ。朝は元々食わない。 自炊最強だな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch