新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト242:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 02:35:28.65 H4HB9pfv >>241 個人的見解では大アリ １０カ月で少なくとも自分はこうなった。 ALT：６５→１２ 総コレステ：２３０→１６８ 中性脂肪：３８７→５７ 食事は１日１８００kcal、運動は９９％ウォーキングしかしてない。 もちろん体重もガッツリ落ちた。 ややスレチの話になってしまって申し訳ない。 快方に向かうことを祈っとります。 243:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 02:56:22.01 RiwoNk/S >>85 なんという俺。振られたタイミングまで同じとは。 俺も頑張る。みんなよろしくな。女見返してやるー！ 【開始】2011/08/23 【年齢・性別】25 ♂ 【身長】167 【体重】105 【体脂肪率】いっぱい 【体重推移】高校時代まで85kg 大学入学してしばらくして何時の間にか100超えて 【目標体重】とりあえず90kg 【食事】 朝：自炊の煮物、豆乳 昼：ハンバーガー二つ、ポテトM 夜：豆腐×2 間食：なし 水分：麦茶500ml 【運動】仕事先まで歩いて通勤 20分 完全に昼飯無駄だった。一個だけにしとけばよかったのに。 その分夜は抜いたよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch