新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト231:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 00:57:50.75 eYZJZO+z 【開始】 2011 8/19 【年齢・性別】 24男 【身長】 173 【体重】 104 【体脂肪率】 しこたま 【体重推移】 開始時108 【目標体重】 75 【食事】毎日変わるけど昨日は 朝：川越シェフのパスタ 昼： 豆腐納豆 夜： 魚と味噌汁とご飯 間食： 枝豆１０個 水分： いろはすみかんオンリー 【運動】 水中ウォーキングを始めました！ カロリーは一日1100を目安に食べてます プール行く金を捻出するためタバコをやめましたお腹すきます 232:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 01:00:08.28 4F1njXgM また極端なのが来たな 2000にしとけ 233:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 01:06:10.52 eYZJZO+z 2000！？ 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 01:10:13.26 C5MokH0F 普通の体型の男が一日に消費するカロリーは2000キロカロリーちょいからだからな。 ぶっちゃけ2000食ってりゃ痩せるのは確か。 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 01:10:26.67 iK5nX5By だな。 その体重なら今までは1日4000kcal近く食べてたはず 2000kcalでも80kgまでは普通に痩せてく 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch