新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト224:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 23:33:02.92 CY68oi3X シーチキン缶詰3個と肉じゃが一杯で2日2kgも太りやがった・・・ とりあえず99kgで止まって意識がしっかりしてるから またやり直しだ ストレスは恐ろしいわ 225:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 23:37:00.88 fyNyM+Ni >>223 麺類は辛いが他の物ならご飯の量を半分程度にするだけでも少しは効果あるんでないかな もしくは食った分だけ運動するとか。 １時間も歩けばご飯１杯分は消費できると思う 226:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 23:47:32.25 CY68oi3X ラーメンは高いやつじゃないと美味しくないから最近食ってないわ その分蕎麦を食ってるな安いし美味だし 227:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 00:09:02.59 mrAwY4N6 口にする食べ物の重さがカロリーの高さと比例しないから難しい 例えば、わずかな油で重量はごく僅かでも、カロリーは高い この食物を食べたらどれだけ運動しないとカロリーが消費できないか常に意識が持てれば 自制心も働きそう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch