新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト196:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 09:25:17.65 IShBMym0 ダイエットの掟：迷ったら自分に都合の悪いほうを選べ。 一番重いときの体重が自分の体重。 一番高いときの数値が自分の体脂肪率。 体脂肪率や体重とは関係なく、デブっぽく見えるならデブ。 「食べても大丈夫かな～」と思ったら食うな。 197:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 09:38:05.13 dNsDywAj >>190 そーゆー制限の仕方は長続きしないとおもうよ。 最初大丈夫でも、途中で食事で我慢してるって感じが出てきて無理になるかと。 198:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 09:45:58.13 yJZ2CUug 一気に粗食にするからどか食いしたくなるんだよね まあ、何度かダイエットに失敗すると分かるようになる 199:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 09:51:22.41 W7oyfQis >>195>>196 おお、さんくす きっちり運動して数値の推移追うことにするよ いつ測っても標準域におさめられるようにするか 200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 10:53:24.58 Y9PTtu7G しかし 100キロ越えてるのになかなか体重へらないなあ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch