11/08/20 19:29:37.89 kD4VvjHr
ドカ食いが悪いみたいな書き込みもあるけど
マトリックスの撮影で体脂肪4%まで減らしたキアヌリーブスは週6日はストイックに稽古と食事制限して、週末だけ何でも幾らでも食べるようにしてたってインタビュー思い出した。
たまのご褒美があるから続けられるとかなんとか。
全部我慢してイライラするよりトータルでカロリー低いのであれば、我慢せずに食べるのも大切だと思う。
11/08/20 19:29:37.89 kD4VvjHr
ドカ食いが悪いみたいな書き込みもあるけど
マトリックスの撮影で体脂肪4%まで減らしたキアヌリーブスは週6日はストイックに稽古と食事制限して、週末だけ何でも幾らでも食べるようにしてたってインタビュー思い出した。
たまのご褒美があるから続けられるとかなんとか。
全部我慢してイライラするよりトータルでカロリー低いのであれば、我慢せずに食べるのも大切だと思う。