11/08/20 13:11:51.93 Xur9iPLt
>>119
頑張っても4000Kcalまでというのは羨ましいですね
自分も基本少食になったんですが、食べてもいい日というのは食べなきゃ損！みたいなデブ脳が働いてお腹が空いてなくても必要以上に食べてしまいます。
＞菓子パン20個分か
一日で10000Kcal摂るとなるとやはり甘いもの中心になりますね
本当に糖尿病が怖いので将来的には食べていい日でも必要以上に食べるのはやめていきたいです。
>>120
3000Kcalまでとはこちらも羨ましい
ずっと運動部だったのも関係あるのか、食べる量は太りはじめる以前からかなり多かったです。
運動部を引退すると同時に太り始めました。
こういうパターンは結構多いみたいです。
食べれる体だからと悲観してても仕方が無いので自分なりにうまくセーブできる方法が無いか模索中です。