ε=ε=走　ジョギング　150km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

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889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 01:11:42.30 tNTAX1qR
>>875
今売ってるターザンの記事によると、有酸素運動は可能な限り、毎日やった方がいいそうです
ま、疲労をあまり溜め込まない範囲でどうぞ

ちなみに今月末発売のターザンはランニング特集

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