11/09/05 01:46:15.61 fE90etIq
便秘なのか、食べてる量が少ないからこんなもんなのか、分からなくなってきた。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 15:12:42.47 KLoUtL7Q
やっと40キロ代突入したのに最近減らない。
停滞期なのかな？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 15:53:11.73 4KmSWG5d
>>450
ビチク～
清掃の仕事もっと頑張るんだよ
モップがけのスピードあげろ
そうすれば停滞期なんてすぐに脱出だｗ
モッチ～
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 22:05:49.26 Fu4N6cIL
>>449
やせてる知人も長年そんな毎日でないといってたけど健康だといってた
食が細いとお通じ悪くなるのかな
ヨーグルトプルーン野菜ジュースでまえよりくるようになった。でも毎日は無理だな
あと成長期にはこれやらないほうがよいとおもった。
無理しないでね
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 00:14:21.61 O6+hp/eZ
食べてる量が少ないから、便も少ししか出ない。でも毎日スッキリしたくてヨーグルト食べたり、プルーン食べたりしたけど、オリゴ糖入りの青汁を飲むようになったら、毎日お通じがあるよ。
便秘ぎみの人は試してみて！
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 01:14:54.21 9xo+c3Wa
プルーン ジュースって売ってる？スーパーとかで
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 02:53:36.51 szAm+mKN
>プルーンジュース
昔はよく見たけどねえ。
最近はどうだろ。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 08:42:19.66 b/CpHJTR
>>452
チクビ～
50歳爺
155㎝で成長止まった人に言われたくないだろｗｗｗ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 09:58:08.35 5nK5j407
プルーンジュースならドラッグストアにあるんじゃないかな
うちの近所のはよく売れてるみたいだよ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:09:34.15 XnMpKHWO
今日の一食：親子丼
ごはん120gと鶏胸肉60gと玉葱1/4と卵とめんつゆ＝450kcalくらい
夜は水分だけで乗り切ろう
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:16:13.43 fSa23gZ6
>>458
テンプレ読み直して栄養しっかりとって
このスレに合わない方法続けるなら過激スレ等へ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:52:55.22 pRXMT+3D
少なすぎだよね。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:54:31.72 b/CpHJTR
>>459
ビチク～ 50歳爺ｗｗｗ
指導員みたいだなｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:33:45.11 9xo+c3Wa
外食で親子丼なら千キロカロリーくらいだな
それくらい喰わないと、薄味でストレスたまりそーだ
無理すんなよ 皆様
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:57:52.63 1RsZerSg
1日一食（夜）、寝る前に間食したら見事太ったw
1200kcalくらいなのに
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 19:36:44.04 HYcOY4mb
>>463
１２００も間食すりゃ太るだろ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 19:51:50.11 S8d9cg8w
味付けを薄味にしろ それで一食なら絶対痩せられる
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:02:48.53 6azRtLTt
>>465
チクビ～ 51歳爺ｗｗｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:09:44.79 9xo+c3Wa
ビールが好きなんだよな。「秋味」とか発売されると
中身は変わらないのはわかってながら飲みたくなります…
酒って、飲まずに翌朝迎えると体が軽いんだけど
飲むと翌朝 つらいね
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:30:42.83 N+pXom60
４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね）
これって一食にする意味あるの？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 00:08:05.78 xHmshxcn
>>468
ないね。
テンプレが矛盾してるんだよね
一日一食じゃ確実に食が細くなるのに、一食で1200kcalぐらいバランスよく摂れって
胃袋が巨デブ並みじゃなきゃ不可能
一食を700kcal程度でつなぎ食で500kcalとかなら既に一食ダイエットですらないという
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 00:17:51.71 luKvMCOf
意味はあるし、実際成功して続いてる人がたくさんいる
合わなかったら他の方法を求めて他のスレへ行けばいい、それだけ
このスレを否定することはないんだよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 00:20:22.18 pEdBEbHB
テンプレはあくまで参考であって、あとは自分の体と相談しながら
アレンジすればいいんだよ。自己責任で。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 00:21:40.52 DWxd+HWg
３食だと基礎代謝の倍は簡単に食べちゃうからね
１食ならそんないかない
ちなみに１食だと胃腸に優しくアンチエイジングにも良い
サーチュイン遺伝子を発動するんだろうね
でも肝臓にはよろしくないかもって感じかな？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 00:30:42.65 uNfN6r4S
ここでたまに出てくる黒砂糖と濃い紅茶って何にきくん？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 00:54:26.29 luKvMCOf
最近よく勧めてる人いるねｗ
なんか理由も書いてなかったか
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 01:12:13.10 d5iwFknL
>>472
肝臓について詳しく…
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 01:20:01.02 luKvMCOf
インシュリンの増減の差が激しいとあまり好ましくない鴨、みたいなことかね
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 02:19:55.30 SqV0L0cR
>>464
いや、夜食400kcal、間食800kcalくらい
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 07:27:14.63 KLQcoUUR
やり始めて１週間、2kg減ったけど頭の中が食べ物のことばっかりで辛い。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 07:34:38.23 Jq6GdKBe
そもそも一日三食とか食い過ぎなそうな。そんな慣習を先進国が最近作ったからメタボ問題が生まれた。
朝抜き二食が昔の風習。もっと前は一日一食。
動物は空腹時の方が心身ともに活発化する。朝飯食うなんて愚行。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 08:58:09.19 CLEu2Z6W
もっと前っていつだよｗ
狩猟民族なら、獲物が捕れたときだけ食えたのだろう。
保存など出来ないからな。
一日一回獲物が必ず捕れるというわけでもないだろ。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:11:35.20 JDprmMYX
>>479
ビチク～
51歳独身爺ｗ
哀れ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:17:04.65 PH3+3Dhw
>>473
頭痛とストレス対策なんだけど意味が理解出来ないならスルーで
糖尿の人はｲﾝｼｭﾘﾝな
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:36:04.37 uPaa28lL
ここ10日間くらい昼飯だけでやってるけど調子いい
どうしても腹減った時は自家製野菜ジュース飲んでる
とりあえず便秘が治ったせいか3kg落ちた
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:50:38.73 JDprmMYX
>>483
金ないんだね
可哀そうな51歳爺
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:53:34.12 CLEu2Z6W
↑なあ、こいつアク禁にしてもらわないか。
みんなで、事務局に通報しようぜ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 10:10:43.82 ZlBx+C17
この程度じゃいくら騒いでもアク禁になどならんよ。
馬鹿は徹底的にスルーが一番の対策。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 10:16:51.54 uhOCV8O4
大腸の治療で３日入院して先週退院したんだけど驚くほど食欲減退して夜１食しか入らなくなった
医師に相談したら問題無いみたいだからこのままダイエットに繋げるわ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 12:06:06.91 DWxd+HWg
栄養だけ気をつけて頑張ってね
頭痛対策なら紅茶止めた方が…カフェイン良くないよ
489:sage
11/09/07 12:09:01.31 Jq6GdKBe
本日のごはんが終わった。
なんだか寂しいです。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 12:19:49.65 PH3+3Dhw
>>488
個人の嗜好でいいんだから
マテ茶でも青汁でもいいんだよ
ミネラル入りの糖質は頭痛に効くのはたしか
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 12:50:40.61 Yv9MBw4N
事務局w
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 15:03:58.59 d5iwFknL
海の見えるカフェで
ハンバーガーひとつを一時間かけて食べたら
満腹になりました
早食いはNGと痛感した
まあ、多忙な会社員には無理だが。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 18:12:22.59 7cnRwZ1K
事務所（笑）
爺って書き込み色んなスレにたくさんあるね。
本当にそう言うジジイがいるのか、ダイエットしすぎで頭がイカれたのか…。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 18:24:20.95 lMPA74QB
５１にもなったらダイエットなんかしないで
好きなもん食べて老後を楽しむわ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 18:36:52.17 pKaiBRQ1
基地外ばっか
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 09:45:59.46 DoQBiAnU
>>494
つ成人病
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 10:02:54.51 y/4r1TTb
好きなものを食べてぽっくり逝くのが理想。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 10:58:51.06 WOUv0hrE
食べ物に執着してる時点でダイエットに失敗してるのに気付かないのなｗ
そこがポイントなんですよお客さん！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 11:21:38.19 uj5PT20n
>>495
51歳爺 チクビ～ 155cm 43kg 自称ジョニーデップ似ｗｗｗ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 13:09:35.89 4wkKCwhM
一日一食、お昼だけを始めてから４日目でやっと体重に変動でてきたよ。
といっても微々たるもんだけどｗ
動き出したらやっぱり嬉しいもので、やる気が沸いてきた
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 13:38:36.26 exswQXgT
旅行で３日間暴飲暴食してたら２キロ太ってた。
今日からまた一日一食に戻したけど腹へったあ。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 15:20:54.34 q1Bpf9uB
腹が減るって良いことだよね。
そのまま胃腸を休ませてあげると良いよ。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 19:29:59.17 UM56XHNc
ここに粘着してる乳首キチガイなんなの？ｗ
キモいんだけどｗ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:23:20.14 DoQBiAnU
スルーでたのむ。いじると喜ぶから
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 09:21:47.73 XoPoJ9s1
22♀ 157cm80kgの巨デブです
今日から一食を大事にしまーす
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 09:26:59.46 vvvPw68x
>>505
オマエ55♂ 155㎝45㎏の独身フリーター爺 だろ？ｗｗｗ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 10:01:48.69 A6gfe32O
いつも昼飯だけなんだが
夜飲み会がある場合
やっぱり昼は抜きますか？
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 10:07:26.11 vvvPw68x
>>505=>>507
清掃業のバイトでも飲み会とかあるの？
レスして欲しいの？
僕の場合は四食食べてますｗ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 11:16:27.08 7lfyjEp7
抜くまでいかなくても、軽めにしてる。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 13:24:49.48 ND3Jsq6+
軽めにされるだけだと、蛇の生殺しのようでかえってきつい。
時間かけなくてもいいから、しっかり抜いて欲しい。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:02:04.98 fYB3Sb0g
同意
男ならフィニッシュしないとな
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 15:03:39.13 3ZLEYkDm
昼飯食った上につられて菓子ぼりぼり頂いてしまった。
夜飯抜けば一食というのは達成されるけど罪悪感ハンパない
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 16:18:05.32 fYB3Sb0g
>>505=>>507=>>509=>>512
ビチク～
あんまり盛り上がらないねｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 16:53:28.43 7lfyjEp7
自分以外はみんな敵に見えるんだろうな…
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 17:41:54.37 3ZLEYkDm
だれもかれも乳首のやつに見えるのか。
頭が残念なんだな
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:13:45.53 fYB3Sb0g
なんか必死ですねｗｗｗ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 21:40:28.30 ND3Jsq6+
それより、どうして俺のカキコをビチク～と思ってくれなかったのかが気になる
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:41:06.58 Y7ximmR+
世界一ごーはーん♪ババアが作ったごはーんー♪
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 00:52:01.75 QnJMDjy0
1年で15㌔痩せてモテ始めた
調子乗ってたら1年で10㌔リバウンドｗｗｗ
どんどん姿が醜くなって全く外にでなくなった。
1日1食にして4日になるけどデブだからすぐに体に変化がでたよ。
もう少し痩せたらジョギングを始める予定。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 02:19:53.23 t922xfO9
食べる内容の変更じゃなくて、生活習慣の変更だから、始めやすいし、終わりもない
終わりがなければリバウンドもない
細かく計算して1食ごとのカロリー減らすとかできる人は凄いと思う、自分には無理
それほど好きじゃない毎日似たようなメニューを1日3食食べるより、
1日1食でも好きなものを美味しくお腹いっぱい食べたい
普通ならカロリー高くてダイエット向きじゃないと言われるメニューでも、1日分の
カロリーならぴったりか逆に足りないくらいだし
今日の夜はすき焼きでビール飲みました、しめはご飯とうどん両方入れ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 06:35:55.89 2/owDvpz
>>520
テンプレ何だろうけど、すき焼きの締めに
ご飯＋うどん更にビールって一食でも太るだろって思ってしまうな
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:05:28.58 t138R8K5
520はさすがにデブ一直線かも
ビール、うどんはやめとけデブ
523:522
11/09/10 09:30:19.87 t138R8K5
とはいえ520は正論だね
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 10:30:33.01 7lTcRp4N
520の食事内容が毎日続くとしたら太りそうだけど
たまになら許されるのが一日一食のいいところかな～。
普通だとどうしても揚げ物食べたいときは二つか三つに留めて、
野菜をたくさん取りましょう、ごはんも少なめにしましょう、次の日に食べる量を調整しましょうってなるけど
やってられんもの。
食べたいものは普通に食べられるのがいい。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 10:35:35.04 2wxNoL+R
あと三キロ40から減らない、運動してるしなあ、食考え直すか
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 10:41:01.25 LgbPnV35
３７キロになりたいのかよ。
いくらなんでも、拒食の範囲では？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 11:41:06.87 JlvCNB9n
身長による。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 13:20:10.50 7ljGP+OR
食べ物の好みを変えればいいよ。
日本人は日本食があるからそれがしやすい。
自分達がダイエットには恵まれた環境にいるってことを知って欲しい。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 13:35:39.74 t138R8K5
んなことねぇ
和食で太る奴も多い
530:ミミ
11/09/10 14:40:04.67 nQtVvpwK
食べても痩せるらしい・・・
URLﾘﾝｸ(motedaieto.web.fc2.com)
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 14:59:15.88 YhgrAF5K
このスレって本当に酒全否定するよね。
このダイエット始めてお酒やめずに痩せられたから何か気になる
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:22:01.84 2wxNoL+R
>>526
146なんでそのくらいは普通なんです。
休みの日で気が緩んでお昼からたべてしまった。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:27:43.94 v86tspxK
>>531
>>520の事言ってるなら酒より
ご飯+うどんてとこかと思った
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:49:58.12 YhgrAF5K
>>533
そう、つっこむべき所は食事量なのに、絶対お酒につっこみが入るの。
毎日記憶なくすほど飲むならまだしも、節度のある飲酒なら太らないよと
。
それだけは言いたい。
535:通りすがり
11/09/10 15:55:22.31 Of/wtVUl
花王「エコナ」出荷停止 発がん物質に変わる恐れある成分
花王はこんなんばっかり
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 16:11:25.41 2wxNoL+R
>>535
もう花王はかわないな
たもりも節度ある飲酒は太らないといってたね
炭水化物が一番太るといってましたわいたもさん
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 16:15:16.16 61kY6uZr
>>534
だな。
俺も夏場はほぼ毎日ビール飲むけど太らない。
また気違いアル中認定厨が騒ぎ出すかなｗ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 17:44:32.63 thDBtbt9
毎日お酒呑んでるけど順調に減ってくよー。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 17:52:00.38 tIbFcUrv
>>520です
ごはんとうどんをそれぞれ1食分ずつではなく、すき焼きにはごはんとうどんを
両方入れて食べるのが好きっていうだけだよｗ
ご飯は1食分の半分の100g、うどんも1玉の半分ね
ちなみに他は 牛肉120g、焼き豆腐一丁、白菜1/8、ネギ2本、しらたき1袋、
にんじん少し、しいたけ4つえのき1房 春菊と卵ｲﾗﾈ
ビールは350ml缶1つ、合わせて1300kcalくらいじゃないかな
いつもよりは少し多いけど、日々の誤差の範囲内かと
163cm46.5kg体脂肪20%
日々で変動はそりゃあるけど、昨日から急に増えたりはしてない
これ以上痩せる気はない、今がベストなんだと思う、自然に半年キープ中
お酒はほぼ毎日飲んでるよ
すき焼きのシメに炭水化物って太るイメージなんだろうか？
ご飯と普通のおかず同時に食べてるのと変わらないと思うんだけど
むしろ汁に入れるとご飯が増えて多く感じるから、鍋のシメの炭水化物は
少なめで済むと思う
すき焼きにはご飯とうどん両方入れが好きだから1食分入れたけど、
いつも他の鍋のときはご飯100gだけ入れる
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 18:35:30.14 dViNGUR2
>>539
ビチク～
51歳爺 155cm 43㎏
清掃のバイトがんばってる？
月収13万円を支える一日一食か？
キチガイｗｗｗ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 19:04:33.92 t138R8K5
びちくのひと
うざい マジです
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 19:08:11.21 dViNGUR2
>>541
よ チクビ 元気そうだなｗ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 20:18:19.00 yrfY/Lzg
あいかわらず気持ちの悪いキチガイだな
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 22:06:34.80 7lTcRp4N
どの板にもマジモンの病気の人っているんだね。
tikiに、松井信者に、備蓄に…
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 22:32:18.90 t138R8K5
539みたいな やたら計算してる人も、このダイエットには
向かないね。 大ざっぱなくらいの方が長続きする
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 22:39:18.88 JlvCNB9n
やたら計算するなら、三食でできるんじゃないかと思う。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:29:06.81 nXktGnQo
すぐ太る体質になった。普段は一食なんだが、時々付き合いとかで２食食べると翌日には１・２キロ太るorz
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:29:09.78 IFKS+tQ1
>>545
いや、実際に長続きしてもう習慣になってるから大丈夫ｗ
半年キープって書いたよね
いつも大体なんとなくで食べてる
たまにカロリーの話題が出たときなんかにあとから計算してみると
やっぱり大体1000～1300でちょうど良い
今回も「そんなにたくさん」みたいに言われたから計算してみただけ
買い物から料理まで自分でしてれば量は覚えてるの当たり前だよ
おおざっぱに書けば食べすぎと言われ、ならばと細かく思い出して書いたら
向かないと言われ 何が何やら
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:32:13.67 LgbPnV35
向かない
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:33:17.08 IFKS+tQ1
>>547
それは食べた食べ物の重さなだけで、太ったとは言わないよ、大丈夫
一度増えたらそこから絶対に減らず増え続けるわけではないよね？
あんまり1～2キロで太ったと一喜一憂しないほうが体にも心にもいいよ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:44:27.00 v86tspxK
>>548
何かがウザイんじゃない
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:44:35.00 dViNGUR2
>>550
なるほど チクビさん モッチ～
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:49:03.23 IFKS+tQ1
満腹感丸出しかな
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 00:03:25.66 tB8bdZpO
端から見てると向かない厨のほうがよほどウザイけどな
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 00:07:33.20 z9z1a957
548はなんかきもいね。カロリー計算とかうざいし
多分……優等生キャラがうざい。
王道スレに逝ってください、このスレには合わない。二度と来ないで
いや、多分立派な人なんだろうけどさ。
このスレには大ざっぱな人が集うべき。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 00:24:14.57 09T9H8n8
なんか変な人来てるね。
ウザいとか別に思わんけど。
いちいちどうでもいいことにつっかかんないといけないくらいイライラしてるなら
このスレ合わないんじゃない？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 00:59:06.33 jhby0hG+
来てるっていうか いつもいる変な人
この方法が合わなかったか、以前正論で過激スレに行けと言われた人じゃないかね
自分がムカついた同じ方法でスレ住人に嫌がらせしてるつもりなんだろう
ここで何言われても実際に本人がうまくいってれば堪えるわけがないのに
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 02:30:39.21 l/EBfc1L
ちくびがどうとかってひとは何を訴えたいの？意味不明で気持ち悪いよ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 08:30:05.96 p1s436EC
健常者からみて意味不明だからキチガイっていうんだよ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 08:57:39.21 NFemHpBS
いいね、すき焼き。
小さい鍋でやれば、すき焼きでもきちんと抑えられるんだね。
満腹感が欲しければ、きのこ増やせばいいし。
もちっと涼しくなったらやってみるよ。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 09:15:15.18 09T9H8n8
肉豆腐なんかもいいと思う。
味も似てるし
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 09:15:17.41 aSdrDiaw
>>559=>>560=チクビ51歳爺
レスないねｗ
オマエの場合は155㎝の身長少しでも伸ばして基礎代謝量あげる努力が必要だよ
毎日牛乳のんでカルシウムいっぱいとれｗｗｗ
ビチク～
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 11:34:02.23 X7ZrXjYI
この方法ってのは寝る前に食べても平気なんかいのう？
一応テンプレではそのあたりは記載なかったので。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 11:36:36.10 p1s436EC
>>562
キチガイっていわれて怒ったの？
じゃあもう一度いってやるよｗ
う ぜ ぇ ぞ キ チ ガ イ ｗ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 11:36:48.72 aSdrDiaw
>>563
チクビ～ またまた構って欲しいの？
レスあげるよ モッチ～
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 11:38:08.17 aSdrDiaw
>>564
キチガイはスルー
これが一番ｗ
ビチク～
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 11:39:52.82 p1s436EC
キチガイってちょっといじめると
すぐファビョるから面白すぎｗ
>>565-566
発狂してアンカ間違えちゃったの？ｗ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 11:42:21.03 09T9H8n8
>>563
自分は寝る一時間～二時間前に食べることが多いけどまあまあ順調に減ってる。
ただどうも眠りが浅くなるみたいでやたら早い時間に目が覚める。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 11:48:36.09 X7ZrXjYI
>>568
そうですか。
ちょっと訳ありで深夜に食べないといけない場面が増えそうなんで。
有難う御座いました。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 11:53:22.27 aSdrDiaw
>>569
ビチク～ 夜間の清掃ガンバレ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 16:31:43.41 eWTR/vxX
>>531
自分は断酒＋1日1食で約2週間で3kgやせて、むくまなくなった。
結構なむくみ体質で、揉みほぐしても次の日に残るほどだったが、断酒してからそうでもなくなった。
あと、飲み物を水ではなく烏龍茶に変えたら体が軽くなった感じ。
酒はカロリー高いって聞いたんだが、たもさんが言うように少量なら差し障りないのかな？
(普段は梅酒やウイスキーを呑む)
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 17:14:05.32 xfAZcSBp
>>569
知人がそんな生活で、食べてすぐ寝るを繰り返して胃腸炎発症、大変な思いをしていた。
消化のためにも１時間半以上経ってから寝ろと言われたらしい。
朝か昼ご飯にした方が良いかもね。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 17:28:04.98 tB8bdZpO
>>571
あれっ?髪切った?
んなぁーこたぁーない
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 17:47:27.33 X7ZrXjYI
>>572
あ、それは大丈夫です。2時間は空いてますし。
ただ時間が夜中にずれ込むんですよ。
有難う御座います。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 18:32:56.91 fwg4agFo
１日一食は守ってるかわりに甘い飲み物を多くとるようになった気がする
血糖値下がってるのかな
繋ぎ飯したほうが良いのだろうか
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 18:51:01.10 aSdrDiaw
>>575
ビチク～ 51歳爺 俺に聞いてんの？
知るか 爺 キチガイ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 18:52:51.87 BheIzVB1
一食でもごはんのあとにスナック菓子毎日食べてたら逆に太るかな？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:06:46.08 nBxKQA5x
>>576
色んなスレで同じこといってるね
ところで、ビチクってどういう意味？
備蓄？
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:37:08.79 CHGhb7g4
乳首だろ。
で、乳首がどうしたの？透けてる人のこと言ってんの？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:40:20.29 WF1+bOar
ボケろよｗ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:19:03.32 l/EBfc1L
今まで比較的普通なスレで見やすかったのに意味不明なチクビなんとかの書き込みのせいで気分悪いよ
別のスレで二人でやってくれ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:20:29.63 tuoXKmQM
すまん
おれのなかで乳首はビーチクだったんだ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:24:25.43 tB8bdZpO
>>577
ビール飲んで時々ポテチ1袋とか食うけど太らないよ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:30:07.85 VczsDiYn
>>571
私は毎晩チューハイなんですが、炭酸でお腹がふくれるのも大きいかも。
お酒だけじゃ太らないとはいえ、アルコール度数の高いものはカロリーも比例するらしいし、
飲む量だけは気を付けた方が良いですよね。
確かにたまに外で飲んで梅酒とか飲むと糖分が高いのかむくみます。
ちなみに私はタモさんヲタなので、彼の言うことは間違いないと信じて疑いませんw
うまく付き合っていけばお酒が原因で太ることはないと思います。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:38:12.32 z9z1a957
出張でビジネスホテルとか宿泊すると
自販機に柿ピーとビールが売って思わず買っちゃう
しかも超うめえ
翌朝同僚に誘われて朝マックとか行くが、
珈琲だけで我慢するのが吉。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:00:57.17 WF1+bOar
>>581
二人というか一人だよね。
それに他のスレでも、すでにやりたい放題やってるよね。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:33:42.76 p5mcMkUL
>>572
え、そうなの？
一食にしてから食べてすぐ寝るのを繰り返してたよ
食べてすぐ寝る(昼寝)ことは逆に消化かなんかにいいってテレビで医者が言ってたんだけどそれは嘘ってことかな？
一食にしてから、食べた後急激に眠気に襲われるから本能のままにすぐ寝たいんだけど・・・
でも病気は怖いな・・・
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 01:14:27.99 wLoOXenj
大学生だから夜型生活でほとんど寝て一日1.5食だったから
2,3日で1キロ減ってたわ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 03:30:36.23 5HvzBzXt
>>588
それは単なる脱水症状で-1kgだと思う
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 09:43:34.88 GcAABl07
１キロ脂肪を減らすには７０００ｋｃａｌ必要です。
２・３日断食したとしても７０００ｋｃａｌ減らすのは不可能です。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 14:21:38.77 3ir7Isjo
とりあえず一日二食生活してる。朝と昼で。夜まったくお腹すかなくなった。最近昼もあんまり空かない。
こないだ昼にハンバーガー食べたらもたれた…。変わるもんだな。でもこれで健康維持的に大丈夫なのだろうか。
ま、低燃費でいいけどさー（笑）やせるかなー。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 14:25:12.02 BFym9aL0
>>587
多分それは「横になる」事だと思う
胃袋を下にして(左側を下に)肝臓の上に手を当てて温めあげると更に良い
眠っちゃうと消化機能が落ちるから消化不良になって、それを繰り返すと…って聞いた
消化不良って腐ったのが残るって事だからとかなんとか…
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 17:51:08.73 puiV3n7d
右側が下の方が良いという説もありますな。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 18:32:55.77 sqAEpoZN
今日なぜか成り行きで二食食べちゃった・・
罪悪感
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 19:35:28.70 7xsBW7mu
>>594
三食からしたら一食抜いてると考えればいい
自分も今日CMに負けてマックポテトのLをおやつに食べてしまったｗ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 19:51:38.63 p6HP0dCv
Lとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ痩せる気なるのかお (´・ω・`)？
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:01:33.03 5hj1xg3l
ありますが何か？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:07:13.41 GcAABl07
>>594
もう明日の分は食べてしまったことになるので、明日は絶食な
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:08:48.60 yeBd9rkf
ずっとたべたかったチーズ月見バーガーたべたよ。
胃も心もお腹一杯でいつもお腹が空くこの時間もへっちゃらだ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:14:07.41 7xsBW7mu
>>596
だってSでもLでも同じ150円ならLいくでしょｗ
517㌔㌍はでかいけど3時に食べていまだにお腹すかないので今日は晩飯抜こうかな？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:21:53.79 g3ZG49fW
おれもL買ったw
３日にわたって焼いてたべた
うまかった
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:23:53.63 GcAABl07
517㌔㌍!!!!!!!!!!!!!!!
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:26:54.56 7xsBW7mu
間違ったマックフライポテト(L) 571Kcalだったｗ
ちなみに(M) 454Kcal、(S) 249Kcal
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:30:47.77 5HzmT6+y
逆に言うとフライドポテトのL食っても600kcalぐらいしかないから
あと定食のご飯半分残せば1500kcalぐらいで収まる
ダイエットにはそれで十分だと思う
何でもかんでも制限したら破綻するよ
俺は欲しいと思ったらケーキとか普通に食う
他で1日の帳尻は合わせるけどね
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:31:05.77 +KNTPvDD
でも表示量より実際量少なくてカロリーも少し低い気がするｗｗｗ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:32:08.43 6Mhps3lJ
マックのブタの餌喰らうくらいならファミレスで定食食うがな
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:32:46.21 5HzmT6+y
ダイエット中は豚のエサが一番うまいんやで！
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:59:12.21 GcAABl07
571Kcal!!!!!!!!!
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:03:01.15 qNF2i58W
571ってすげーな。
明日食べにいこうかな orz
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:06:04.63 +TM5G5bj
ケイタイの歩数計がちょうど
14kmのウォーキングで570㌔㌍って表示してるわ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:12:53.50 7xsBW7mu
あんまりお腹空いてなかったけどポテトだけだとさすがに栄養的に問題なので今晩飯食べた。
ただご飯は抜いてビール100Kcal＋おかず500Kcalだけにしといた。
本日の摂取カロリー1200Kcalでしゅーりょー
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:35:15.45 p6HP0dCv
>>604
でもマックポテトのLは躊躇してしまうな、体感的に、、、
ケーキ食いたくても1ホールは食わない、極論だが
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:10:36.85 GcAABl07
マックポテトLとマックシェィク（291Kcal）の黄金コンビ
なんと862Kcal！！！！
おやつだけなのに
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:14:23.26 AyUq4F5E
そこまでいったらビックマック足して、1日1食をそれで終わらせればいいだろｗ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:17:33.26 WALqnNUN
だよね、たまにやるよ、「マックの日」
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:21:41.83 VCmJcuoQ
チキンマックナゲット(5個) 256Kcal
ダブルチーズバーガー 453Kcal
マックフライポテト(L) 571Kcal(カロリー)
ウーロン茶 0Kcal
合計1280kcal
あれ…１日１食なら全然問題な…いやいやいや騙されちゃ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:21:50.66 7xsBW7mu
>>613
しかもアメリカのマックはその倍くらい量あるんだろう？
肥満が多いはずだわｗ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:28:27.85 WALqnNUN
>>616
騙されてないよいいじゃんたまにはｗ
ナゲットをサラダに変えればもっと健康的
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:44:09.55 p6HP0dCv
マックは海外に行くと入っちゃうな、味一緒なのにｗ
韓国にあったマックフルーリーのベリーがおいしかった
日本には無いようだ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:46:11.36 WALqnNUN
へーいいな
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 00:37:42.89 Vi1gmAuo
ま、たまにはマックもいいな。
油や脂肪だって、適量は必要だし。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 00:43:19.34 FVYYMSD5
油と脂肪は汚物です
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 02:12:09.78 7pZ06v1J
マックたべると体が嫌がってるのか次の日白にきびが出来る
腕とか足に うぉー
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 08:44:59.07 vVOkaKQ0
つらい停滞期きたー運動をプラスしてのりこえるよ！
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 11:22:28.55 fHosEthf
>>624
レスないね
寂しいね
レス欲しい？
レスが欲しいのか？
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 12:29:06.62 V9WokBt9
お昼辺りお腹好いたときにｶﾞﾑかあめ食べるけど手持ちがなくてちょこたべてもうたー
がむあめ必須だ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 13:02:26.24 fHosEthf
>>626
レスかい？
レスを熱望してるのかい？
レスそてあげるよ
モッチ～
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 13:57:05.46 Cb3DhPxQ
一日一食だからって和幸来たけどさざんか1570kcalとかオワタ＼(^o^)／
明日調節しなきゃ…
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 13:59:41.74 6Kd0Wj5A
この方法を実践していて停滞期になった人いますか？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 14:45:47.01 Vi1gmAuo
そんなのいくらでもいるだろ。
すぐ上の>>624にもいるし。
過去スレ嫁。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 17:06:40.19 rdcQmRPH
停滞期ってものに気付かないくらいゆっくりゆったり行くのがいいんじゃない？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 17:17:31.34 QgBEprOt
ストレス溜めないでゆっくり長続きできるのが
一日一食のメリット。
停滞しても気にせずマイペースで
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 17:47:42.98 7pZ06v1J
停滞してんのかお(T_T)って考えるな
維持してやってるぜψ(｀∇´)ψぐらいに考えるんだ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 17:55:02.75 6Kd0Wj5A
みなさんありがとう。
ここ3週間でだいたい６㌔やせたから、これはもしかしたらそろそろ
くるかなと思って。
辞めなければ太らないんだから続けりゃいいんだよね。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:10:23.29 5fCMNJ4a
そういうこと。
ペース的にちょっと速すぎるかもね。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:12:21.52 z7nEj/+A
一昨日から始めたけど、これけっこう辛いな
昼とかラーメン屋の前通ると無意識に入ろうとしていてビビるw
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:13:51.69 QgBEprOt
だな！ 楽しみながら
やろう
カロリーチェックとか
激しい運動もせず。
継続は力なり なんて
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:51:29.70 AGL5/WlA
保守
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 20:05:08.78 4mU5/bOQ
一応カロリーチェックやできれば運動も健康のためにはしたほうがいいだろうけどな
ただ痩せればいいってもんじゃないぞ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 20:46:10.14 QgBEprOt
そうゆうやつうぜえ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 20:49:17.57 4mU5/bOQ
>>640
ただ単にお前がものぐさデブなだけだろｗ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:23:38.23 QgBEprOt
ガムのカロリー
それほど低いのか
なら長続きするかも
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:18:16.11 y/q+2KQE
>>640
運動抜き食事抜きでダイエットすると身体に脂肪だけ残る
要するに筋肉が無いからグニョグニョな身体になります
マジで軽い物すら持てなくなるって医者から言われたからやらなかったぜ～
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:18:56.13 FVIeDQ76
>>640
基礎代謝量はとるようにしましょうってのもスレの御約束なんだから
ある程度のカロリーチェックか軽い知識は必要さ
うまくいきそうな奴に嫉妬してつまらない工作続けるお前のほうがうざい
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 06:48:01.72 f2dy03hC
仲良く
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 09:07:29.74 M0o/e1s+
どのスレ見てもキソタイシャガーキソタイシャガーうるさいな
一日に摂取するカロリーは基礎代謝の10分の1に押さえつつ
2時間以上のハードトレーニングはこなさないと
いつまでたっても痩せないぞ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:55:32.89 fMaXxH+x
すぐ死ねそう。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 13:16:19.64 /PrxP8bk
なんかダイエット掲示板ってお節介なアドバイスする人多いよね。
このスレに限らす。
顔も見えない他人の何を心配してんだか。
本人の好きなように減量して体壊したら自己責任。
いちいちアドバイスしてくる人って知識をひけらかしたいのか知らないけど一体何なんでしょうね。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 13:32:33.61 PTaWaesC
>>648のカキコ自体、おせっかいこの上ないわけだがｗ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 14:05:50.97 oxarHVo/
アドバイスとかいらないんだったらそもそも掲示板を見る必要なくね？
一人で勝手にやってればいい
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 14:43:26.91 aah48gbc
そこはそれ、そこまでの話じゃないんだけど、
という気持ちの表れなんじゃねーの。
それをあえて書き込む時点である意味何様だよ、
と思わないでもないけど、質問や相談以外書き込むな、
となったら２ｃｈ自体が成り立たないだろ。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 15:34:28.83 2T8b5NEJ
>>650
ビチクのアドバイスなんてイラネ
51歳爺のアドバイスなんて無意味
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 15:58:02.60 PTaWaesC
>>650
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 16:15:38.66 EeINkoBG
一週間ぶりにビール飲んだけど 超うめえ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 16:34:01.73 2T8b5NEJ
>>654
貧乏なビチク 可哀そう
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:51:51.37 YEVf9Lcy
>>655
おいキチガイ、大人しくしろｗ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:20:30.84 PTaWaesC
キチガイの決まり文句ビチクはまあわかるが、モチモチモチて何？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:24:08.46 YEVf9Lcy
よくわからんが炭水化物に飢えてるんじゃないか？
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:26:22.96 Fo4dsQF/
暑い時に鍋は食欲が削がれていいね
野菜やまもり肉ほどほどでやってるけど冬場よりすぐお腹はってだるくなった
クーラーかけて鍋なんて節電の反対してるから罪悪感だけど
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:37:51.28 fmev2HSq
>>659
食いたいなら食えばいいじゃん
食欲削れてとか馬鹿じゃねーの？
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:50:22.99 N78c/U9L
うちは和民の宅配弁当とってるけど㌍500Kcalで栄養バランスもとれてるし味もまあまあだから結構いいよ。
値段はおかずのみ1食あたり670円と普通の弁当買うよりは高いけど宅配料込みだし毎日バラエティ富んでるから飽きずにすむ。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:50:22.31 ZLgDeXLs
低カロリー弁当ググったら色々あんのな
ただこれ食うなら1食ダイエットでなく3食やろ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:55:49.54 PTaWaesC
一日一食でしかも低カロリー弁当こそ最強
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 23:46:18.00 +1jJ0t1w
今日はマックにしたよー
月見バーガーとポテトL、サラダは自分で作って、あと発泡酒
ポテトLとか食いきれないよな残して明日も食べようとか思ってたら食いきれた
満腹で幸せ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:00:33.00 rRfbXbNt
意味不明
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:13:08.84 VYoB68hw
意味はわかるだろ。
要するに酔っ払いということだ。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:23:36.82 0IG2fdQB
>>660
なるべく少食にしたいから頑張ってるのさ、バカとか言うなよー凹む
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:28:10.44 VYoB68hw
>>667
へこむなよ。頑張れ。
鍋作って、偉いじゃん。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 01:32:31.08 teEPN1W/
>>662
おかずだけで500Kcalは低カロリーではないけどな。
大体これにビール、つまみ、サラダ、ご飯、デザートを食べるからトータル1000～1200Kcalになる。
一日一食で程よく痩せるには丁度いい。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 08:13:58.49 rRfbXbNt
だから何？
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 09:45:01.34 VYoB68hw
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/09/15(木) 00:00:33.00 ID:rRfbXbNt [1/2]
意味不明
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/09/15(木) 08:13:58.49 ID:rRfbXbNt [2/2]
だから何？
反抗期の中学生か？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 10:56:36.05 R/dt/dV4
>>671
で？ 何？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:29:47.80 Ej6aHhG4
>>668
ありがとう頑張るよ
でも、今夜は肉まん食べよう
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:33:59.87 KXuOLUWN
客に昼飯誘われてしまうと断れない
しかもトンカツ屋
夕食抜くとカミさん凹むから
今日は二食
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 13:53:09.39 VYoB68hw
>>673
夏に肉まんなんて手にはいんの？
一日一食、好きなもの食べればいいだけなのだが。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 18:14:01.94 SlwcHfMZ
>>674
たまには仕方ないね、長い目で見ればたまのそのくらい平気平気
奥さん思いで偉いね
>>675
中華総菜屋はじめ、1年中売ってるよ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 18:32:29.44 SJ2osApp
徹夜あけで食欲ねー
吐きそう
今日は何をたべればいいのか
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 20:37:49.94 NQ3fJx8j
>>677
何も食わんでいいよ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:37:38.31 OvkNO6jA
URLﾘﾝｸ(r.tabelog.com)
このハンバーグカレーのカロリーはどれくらいだと思う
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:48:51.74 tjtaBE5o
９００くらいいってるやろ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:54:23.36 VYoB68hw
だろうね。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:54:46.20 WC5nMAad
URLﾘﾝｸ(www.ichibanya.co.jp)
で900ちょいだから、もう少しありそうだな。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:17:38.17 EYl3Wk3K
奥さん食べてたらだいぶやせた
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 01:31:56.61 jBsEbXDk
外食で一食だと
ジャンクは避けたいが
かといって失敗したくないから結局大戸屋ばかりだ
ラーメン屋は当たり外れがある
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 01:38:16.96 C20hw0dO
>>682
これライス300gだから普通より大目じゃないか
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 04:48:14.56 ZTjXV+Xz
>>678
レスしたあと、速攻で眠ってしまった
今おきた
初断食wwww
まだ疲れとれてなくておなか減らないけどなんか食おう
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 04:52:50.06 7qOWEwAr
一週間くらい一食生活を続けたら2kg落ちた。
ただ腹は明らかにへこんだけど気になる脚や尻は相変わらず…
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 09:09:23.13 B2F3BZe7
>>686=>>687=チクビ51歳爺
レスないね
必死に盛り上げようと頑張ってるのに
レスないね
レスしてやるぞ51歳爺
モチモチモチ～
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 09:27:47.93 R6fjjOUT
>>687
脚なんて最後にやせるんだから
3ヶ月続けてやっと効果出る程度
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 10:07:27.99 /aCyXXun
俺は逆
足と腕と尻から落ちるｗ
腹だけ残るｗ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 10:34:00.54 B2F3BZe7
>>689
ビチク～ 自問自答乙 キチガイｗｗｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 10:50:03.30 7qOWEwAr
過去にも脚から変化があったって方がいたけど、体質の違いかな
自分は昔から下半身デブだから痩せにくいのは承知してる…
まだ始めたばかりだしもうしばらく続けてみます。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 11:03:43.81 B2F3BZe7
>>692
そうだね ビチク
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 11:51:00.52 Pb6OIhIH
おい、ビチク
おまえがいつも書いているモチモチモチって、どういう意味だ？
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:24:21.25 B2F3BZe7
>>694
人に物を聞くときにはそうなりの礼儀というものがあるだろ デブ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:31:40.26 KnbDI7Js
ここまでｷﾁｶﾞｲだとある意味幸せなんだろうね。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 13:01:44.45 B2F3BZe7
>>694
ここに常駐して釣り＆自演を繰り返すチクビ爺51歳を語るスレです
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe40板)l50
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 13:55:30.75 qf5xy1Z4
>>686
疲労回復には断食がいいんだよーって手遅れだね
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 13:56:20.52 hRx/h3s+
体重は結構減ってるけど体脂肪率はあまり減らない。
男で25～26％はまずいよな。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 14:02:46.88 B2F3BZe7
>>698=>>699=チクビ51歳爺
出たなビチク
オマエこのスレに一日何回書いてるんだ？ｗ
分身の術ｗｗｗ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 19:29:50.90 /aCyXXun
この気持ちの悪いチクビキチガイなんとかならないの？
ウザいからどこかに頭ぶつけて死ねばいいのに
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 22:16:37.18 KUWmqm1c
一日一食はじめて10かぐらいたちます
ゴーヤチャンプル二人前食べたら吐いてしまいました(T_T)
食べ過ぎたのでしょうかー？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 23:00:59.54 kHs1V/gL
>>701
つ専ブラ
こういう病気の人は無視するのが最良の対処方です。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 23:06:05.84 hRx/h3s+
>>701
語句で君もアボーンになってたけど>>703のいうとおりアボーン機能のある専ブラ使えばウザいもの見なくてすむよ。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:13:32.33 lFBdSd58
>>702
ゴーヤが身体に合わないんじゃないか
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:46:51.92 KoEu5/YM
朝と昼兼用で1食にして1カ月過ぎたよ。減った体重は4kgぐらい。もっと早く減らしたいから、運動量を増やさないといけないなぁ。
身体がだるくて辛いけど頑張るわ！
基礎代謝が1500だけど、イマイチあてになんないし、1日の摂取カロリーを500kcalに下げてみる。
マルチビタミンとカルシウムはずっと摂取してる。
目標体重までの道のりが厳しい､､､
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 01:17:03.21 tEOmQPBm
>>706
3行目からの内容で行くなら移動どうぞ
不健康で過激なダイエット-66kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 02:53:39.00 C6yv0vl/
飲み会行って一旦アルコール入れると、箍が外れて
帰りにコンビニよって酒とつまみと甘いものかってしまう・・・
まぁ月１だからいいや
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 03:41:14.54 C6yv0vl/
>>706
５００はさすがによくないねー、直感的に
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 09:25:18.18 EoAohaHN
>>709
ビチク～ 痩せた？ｗ 51歳爺ィィィィ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 10:29:13.12 uDuP3MHD
月4kgならいいペース。ちょっと速すぎるくらい。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 12:42:07.07 eAVLtlQt
一日一食始めて一週間だけど、3キロ減った
これは今まで食い過ぎてたことが如実に分かるなw
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 12:46:55.87 9TLeJHhI
>>710
ビチク～って何？
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 12:54:16.58 C6yv0vl/
うはっ、ビチク認定されてるｗ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 14:12:25.57 W9hXEK8J
>>707
スレチだったね。ごめんなさい…
移動します。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 14:29:05.25 5nsuNe2Z
今日はこれからドカ食いする。
１０日分、20000kcalを食う。
絶対に24時間内に摂取する。
本気出す。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 14:56:13.34 EoAohaHN
>>712
155㎝ 43㎏ 貧弱キチガイ51歳爺の釣りｗｗｗ
チクビ～
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 18:31:37.18 P9kvBK5q
>>717
おい乳首キチガイ豚、大人しくしろ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 18:32:11.69 lFBdSd58
このキチガイなんでこんなに乳首が好きなんだろうねｗ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 19:37:04.62 jXiArIBA
>>718
ビチク～ 図星だろ？ｗ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 20:26:18.82 v2aGLG6R
月に１度くらい
過食してしまう
病気かと思うくらい、食ってしまうし、飲んでしまう
でも残りの２９日の摂生振りが我ながら凄くて
ガリガリ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 21:47:13.88 jXiArIBA
>>721
レスないね
ビチク レスしてやるぞ
モッチ～
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 21:50:21.25 63IPABtu
>>722
おい、キチガイ乳首
おまえがいつも書いているモッチ～って何だ？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:05:46.38 FPl5x8Y+
次スレから意味不明にチクビチクビ言ってる人はマジモンの病気だから触らないように
っていうようなことテンプレに入れて、新規さんが触ったら一回だけ誘導してあとは徹底無視する
っていうのはどうだろう。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:09:31.02 5nsuNe2Z
>>722
オマエさぁ手当たり次第に51歳のチクビがどうとか書いているみたいだが何のつもりだ？
壊れたポンコツバカなのか荒らしなのかは知らないが、意味不明過ぎて気持ち悪い。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:35:40.44 AcNSQH4B
キチガイに触るなよ・・
相手されると喜んでたくさんレスしてくるんだから。
いつも荒らしてるからアク禁なれば良いのに。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:45:40.25 jXiArIBA
1日1食の修行僧の皆さん失礼しましたｗ
モッチ～
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 23:18:15.29 8t/OQf7t
あぁ、そうだね・・精神がアレな人じゃないかな
病院から書き込んでるかもね
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 23:45:16.30 dSh10NN/
77kgから一日一食でその一食も炭水化物と肉制限して、軽い運動したら１ヶ月で8kg減った。
この減り方リバウンド確実な気がするけど、やらないよりマシなのであと2ヶ月は頑張ってみるよー。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 23:53:48.82 JbYMBAwS
>>729
多少の糖質は脳の為に必要だよ
リバウンド対策もしとくべし
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 00:21:34.61 RfuTrQ/p
リバウンドがこわくてゆっくりダイエットか、いっきにがっつり痩せてキープ（停滞期？）がいいかはやってみてどっちが自分の体に合うかって話だよね
最初は体に与えるキッカケとしてがっつりいった方が数値にも表われてヤル気でるが
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 00:27:30.41 e4i0oUyd
一日一食はダイエットというより、生活習慣の変更だったりする。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 00:49:16.19 zteOKVC8
テンプレも読めないような人だからリバウンド繰り返すんだろうね
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 02:31:25.97 ucHoFSDs
1日1食総計1200カロリーと1日5食総計1200カロリーなら後者の方が断然痩せるんだぜ
1日1食ってのは体内に栄養分が残りやすいらしいんだ、これが
だからこのダイエット方法は労多くして利が全然無い典型みたいなもん
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 02:40:54.51 qOU782x5
>>734
一食当たり240kcalなんてなかなか出来ないから一日1食にしてるの、わかる？
テンプレすら読めなんだから分からないだろうなあ。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 03:00:21.64 HKa8SJi9
一日五食のほうが労多くね？(作るのも消化するのも)
栄養残る方が身体に良くね？(無駄無く吸収、身体に転化)
と思うのは間違ってるかなぁ…
アンチエイジング的にも摂取カロリーは腹七分目が良いらしく、
それを可能にするには一日一食がやりやすいと思うよ
栄養バランスは考えないといけないけど
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 03:09:43.89 25ijcqmG
朝 朝マック
昼 テリヤキバーガー 三つ
夜 焼肉食べ放題
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 03:14:16.64 rvx3ODZw
・一食
・腹七分目
・基礎代謝量をとる（1200kcal以上）
矛盾してるのがわかるよね
テンプレが既に矛盾してるからね
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 07:08:25.12 TxodKNFY
1日5食なんて労多すぎて続かない。
自営業とかで一日中家にいるなら可能かもしれんが
このスレにいる人の大半は外で働いてんじゃね。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 07:55:59.28 yFVp1Q/R
昔これで2ヶ月で20キロ痩せたんだけど、
今測ったら68。。最高58まで落ちてたから(あの時は痩せすぎだったけど)、
また一週間だけやって65以下にしようと思います。
よろしくです。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 08:10:48.77 EPnzSDTX
朝食は食べたほうが健康にいいらしいけど、朝食のみ一日一食て無理？
夜食べるより朝食べる方が痩せると思うんだけど
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 09:07:40.64 HGSgbDQS
>>740
ビチク～ ツマンネｗｗｗ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 10:12:39.09 liGwmWA8
>>741
朝食が健康にいいなんてデマだから。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 13:22:39.98 PLbSkVas
朝食たべはじめたのってここ百年くらいの話だからな。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 15:30:29.07 yFVp1Q/R
>>742
？？
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 15:53:42.53 7mIE3L5r
>>745
ｷﾁｶﾞｲはスルーしよう。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 16:51:02.79 mpredYnZ
最近一食始めたんだけどまとめて食べるとドカ食いみたくなる
あと運動無しじゃ内蔵に蓄えてきた脂肪って無くならんね
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 16:52:09.25 5qo7g6WV
まあでも>>740はあんまりこのスレ向きではないよね
一週間とか短期間のダイエット方法ではないから
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 16:57:11.66 5qo7g6WV
>>747
ドカ食いっていう表現だとなんだけど、お腹いっぱいたくさん食べても
1日1食ならその1食でカロリー過多になることはそうそうないっていう、
食事を楽しめる方法だからそれでいいんだよ
運動も余裕があればすればいいよ、しなくてもいいよっていうだけで
当たり前だけどしちゃいけないわけじゃない
自分は軽いエクササイズやってるよ、気分転換にもなるし
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 17:44:08.51 BmmjTqtK
回転寿司で９皿食べてきたけど１食だと思えば平気だぜ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 19:56:49.78 WNkG9Jka
>>747
腹はどっちみち最後の敵
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 21:46:37.61 PLbSkVas
一食たべたのに、夜食食いたくなったら
近所のスーパー銭湯行ってリラックス
銭湯では、オヤジ共がビール飲んでるけど見ないふり
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 23:39:13.86 liGwmWA8
オヤジどもの身体は本当に醜い
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 00:39:11.07 Un6lg7QT
関係筋の話
長澤まさみは昨年は一食だったが
今は三食
らしい
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:04:09.25 BRVGKJvu
朝 豆乳、野菜ジュース
昼 外食で普通にガッツリ
夜 豆乳のみ
これはここ的に１食扱いなん？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:04:56.33 9V/hV7yH
>>755
no
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:07:22.23 BRVGKJvu
この寂しい食生活でも三食扱いなんか（´・ω・｀）
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:09:26.85 62cmdsAH
一食もどき・・・かな
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:56:45.34 hteDFjF1
>>755
うん、1食
きっちりきついスレということにしたくて頑張ってる変な人が居着いてるから
違うって答えはキニスンナ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 02:26:24.20 AsFlgNyo
>>755
余裕で一日一食でいいだろ
豆乳を一食勘定し出すとキリがなくなる
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 03:05:31.81 jmI/hM5R
俺的には飲み物はOK
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 03:26:09.06 MOnzTgXF
ストレスになる位なら２食食べちゃうよ俺は
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 03:35:27.71 hteDFjF1
うん、いいんじゃない
>>1とテンプレにもあるとおり
＞ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ
＞むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。
＞そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません
＞また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 10:15:32.69 vYv6bOrD
1日1食なんて凄いね
自分は1日2800～3000kcalだけど全然太らないよ
そこまでの根性があるならなんで太ったのか不思議だな
食べることは人生の楽しみなんだから無理せず食べればいいのに
周囲や家族の人から可哀想とか変人とか思われたり、不快感異抱かれたりして
そんなの一生続けるのかい？
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 10:30:04.46 MnmjwW2w
>>764
__, --─－､_
／::_, -‐─ ‐-､_::::`‐-､
. /::／ `‐i:::::::ヽ
|:./ ',ﾐ::::::}
}:l lﾐ::::::l'
_!,'_ ,..-- ..、 _＿ !::::::::|
lヽ! `i ィｪｯ､.i'ﾞ"i';;;ｨｪｯ;,`i===,､
',.l ﾞ､ﾞﾞﾞﾞﾞ,ノ ヽ_"ﾞﾞ ﾞ/ ｒ;;;;;;/
i| ￣,' ::::ヽ `''" .,{;;;;;;/
',. ﾞ`-"゛'' ,};;;;;;'
! ,＿､,＿__, /;;;/"
＿,` ､ /;;r'
_,, -─ '';;;;;;;;;| ､ヽ,,_＿__,,-‐';;;;;;;;;;;＼_
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| ＼ _／/;;;;;;;;;;;;;;;`ヽ、
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| r‐ｨt- '" /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| /,彡彡} ,!;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
ツレマスカ [Vladimir Tzlemazka]
（1915-1997 ロシア）
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 10:50:49.94 fswlDAUx
3000で太らないとかどういう体型？すごいなうらやまー
でも朝昼たべると体調崩すし、眠くなるからダイエットぬきでもこったのが合ってるみたい
回りの評価はどうでもいいよ、人生は自分のものだよー自分が楽しい生き方すべしです
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 11:01:17.13 vYv6bOrD
>>766
なるほど そういう人もいるのね
基礎代謝量は人によって相当差があるからね。
ここにいる人は女の人が多いのかな
自分は身長は172㎝ 体重67㎏ 体脂肪率は概ね11％前後
トレーニングは週3回 1回90分 そんな感じの生活。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 11:12:44.80 r8PZSycC
>>765
ィｪｯ､.i'ﾞ"i';;;ｨｪｯ; 噴いたｗ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 11:24:59.25 srZUNQoI
>>767
こんな辺鄙な所でしか見栄を張れないなんてつまらない人･･･
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 11:39:53.50 jmI/hM5R
筋肉チビ？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 11:55:46.08 vYv6bOrD
なんかここにいる人って食欲我慢してるせいか怒りっぽいというか攻撃的で怖いですねｗ
やっぱりやせ我慢はほどほどにちゃんとご飯食べたほうがいいですよｗ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 12:04:17.35 MnmjwW2w
>>771
沢山釣れてうれしいくせにｗ
せっかくの休日なんだから、こんなところで釣りしてないで、どこかに出かけたら？
筋肉チビ君ｗ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 12:06:43.45 o++IJYZu
一日一食で頑張る
馬鹿にされようが頑張る
かならず結果を出す
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 12:39:20.83 MOnzTgXF
慣れたらこんな楽なダイエットは無いよ
朝飲み物
昼糖質＋飲み物
夜バランスが取れた好きな物適量
昼夜逆でも構わないし
週に一度はファミレス行くし
このくらいなら次の日の昼で調整出来るし
90分のトレーニングなんか要らないしな
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 13:23:17.58 fswlDAUx
昼たべてしまったから夜ご飯の楽しみなくなったー
やすみの日はこうなることが多いなあ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 15:04:51.05 Un6lg7QT
俺も。
話は変わるが
回転寿司って
のどかわく
満腹なのにビール飲みたい
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 15:14:48.24 srZUNQoI
昼間に飴５つくらい
夕飯は普通
これも一日一食に入るんでしょうか
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 15:18:45.53 NUyfeEPR
>>777
入るよ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 19:01:02.36 t84QI7pm
>>776
ビチク～
また新参なりすましか～？ｗ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 23:03:02.11 V/NRRHC7
朝 ケーキ１ホール（敬老の日だから）
昼 テリヤキバーガー ２つ ポテトＬ ２つ
夜 焼肉食べ放題
深夜 ラーメン
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 23:06:11.57 r8PZSycC
>>780
婆さんメシはまだか
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 01:58:09.98 CUCifQXL
夜一食にしてるが夕方頃になると明らかにガス欠気味で仕事がツラい。
身体ダルー、頭ボー。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 02:08:26.58 W9pOATaN
>>782
＞２．「つなぎの食事」も可
＞・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）
＞変調が現れたら、原因を押さえて
＞やめるなり、やり方を変えるなり工夫するなり…できますよね？
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 03:18:02.03 6r2TXshb
>>782
黒砂糖入りホット紅茶のポットを持ち歩く俺はビンビンだぜ（笑）
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 15:12:13.82 gOawH2Ba
>>782まさしく同じ症状です。一食で我慢
できる皆様の忍耐力に敬意だす。我慢中
一生空腹なのかと思うとめげる。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 15:28:24.99 EyDFT4Ok
修行と思って受け入れる
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 15:33:33.71 gOawH2Ba
>>786努力しないと体重維持出来ない自分がいやになる
二食食べた後自己嫌悪に陥る。なさけない。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 15:46:55.78 EyDFT4Ok
二食食べてしまった日は一日終わりに神に懺悔しなさい
神様は許して下さります
モチモチモチ～
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 16:37:41.84 bGsJqRAr
一食でも好きに食べたら普通に3000kカロリーは取ってしまうわ
米なら二合は食べれるしな
腹パンパンになるけどね
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 16:49:02.30 zQDiGuYn
食べ物の恵みを神に感謝しながら一口一口を大切に噛みしめるのです
さすればそんなに量を食べる事は出来ません
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:00:42.20 xYwQiHAZ
意味不明
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:15:20.75 /IZkrDoQ
3000kcal食べられるってスゴイな。
頑張っても2000がいいとこだわ。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:52:59.76 XNb71VAl
過食にスイッチ入ると止まらない
これも一種の摂食障害かな
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:40:30.26 teO+SCWJ
自分で食事を用意すれば1200を超えることはまずない。
バランス良く食べようとすると品数増えるし作るのが面倒だから量は自然と抑えられる。
しかし居酒屋で好きなだけ飲み食いするとなると軽く2000はオーバーすると思う。
自制心吹っ飛ぶし座ってるだけで飯がくるからね。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:49:15.77 XNb71VAl
自制心
自己管理ができる奴はやせてる
自分に甘い奴はデブ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:33:13.02 XNb71VAl
>>585
86年には松本は落ち目。
83年は 松本、河埜、篠塚の順だから松本も気兼ねなく盗塁できた
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:48:48.00 zlPbUAC4
河埜懐かしいなー背番号５といえば未だに河埜だわ
一日一食だからこそ食事を大事に出来ると思うよ
作ってくれた人(農家や調理者)に感謝しながら、
ゆっくり噛み締めていただけば良い
量も八分目、残らないよう作って食べ切るべきだけど、
残ってしまったものは次の日へ
といいつつ今日も満腹…(でも和食だからカロリーは1000行かない…)
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 21:03:37.08 VZimXv57
かっこいいハゲきたー
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 21:04:21.40 VZimXv57
誤爆しました
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:10:30.79 1dI/uXfB
ビチク～
今度は誤爆でごまかそうとしてるんか～？ｗ
バレバレだぜ～ｗ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 05:17:37.08 FTmD2CZK
食べ物に感謝云々てのは意味不明だが
少ない量を 味わって食べるようにはなったな
まあ 不味いモノや外食での調理ミスにはイライラするようになったが。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 05:39:10.85 FTmD2CZK
すごい雨だね
関東。
中部の皆様大丈夫かい
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 08:48:35.74 Reg7PAvG
ヤバイかも知れません
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 09:13:11.61 Reg7PAvG
>>802
おいビチク 返事しろよ 失礼な爺だな
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 09:36:34.57 LyskcX0i
>>804
乳首キチガイまだいたのかｗ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:05:30.63 FTmD2CZK
このチクビの人って無職なのかね
すごい暇そうだ。
しかも 対象にしてる爺って架空人物でしょ？
とすると書き込みしてる目的が分からないな
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:12:08.05 Reg7PAvG
>>806
いや対象にしてる爺っていうのはオマエだよｗ
レスしてやってるんだから感謝しろよｗ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:18:09.62 FTmD2CZK
いや
アラサー、女性だけど
爺さんなの？
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:35:37.61 Reg7PAvG
あーそうなんだ
アラサ―、女性のビチク よろしくね
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:37:49.82 FTmD2CZK
よろしく
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 11:23:22.90 dPfPnt7x
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
ﾜﾛｽ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:13:21.11 Ba5SJ8ej
あのさ…自分１日一食ダイエットで9キロ落として目標体重まであと1キロ減らせばいいだけのとこまで来たのに
今朝の体重500グラム増えてました
こんなことってありえるのでしょうか？水分制限もしたほうがいいですか？
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:16:54.46 Ba5SJ8ej
この３ヶ月めちゃくちゃ努力しただけに体重増えてしまって悔しいな
減るときは１日50グラムずつだったのに増える時は１日で500もかよ…凹むなあ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:17:54.56 odQ99Ewd
数字だけならサウナいけ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:30:25.46 3uub0JKa
水分減らして一時的に２キロくらい減らせるけど、水飲めば元に戻るだけ。
ボクサーの減量ならそれでも意味はあるわけだが、そんなことしてもダイエットとは無関係だよね。
５００グラムとか誤差の範囲の数字で騒ぐのはダイエットに基本を知らないんだろうな。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:42:48.07 Ba5SJ8ej
>>815じゃ…じゃあ
飲む量食べる量がいつもと変わらず少な目で頑張ったのに500グラム増えた原因は 何ですか？
しっこの出が悪かったから？だったら腎臓と心臓病にかかった可能性が高いと言うことでしょうか？
このまま増えていったら…そう考えるだけで意識飛びそう
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:45:57.33 3uub0JKa
>>816
ただの誤差。気にスンナ。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:06:17.02 Reg7PAvG
>>811=>>812=>>813=>>815=>>816=>>817=チクビ
過疎スレを盛り上げるのも大変だなｗｗｗ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:25:34.46 dPfPnt7x
久しぶりにものすごいマヌケを見た。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:36:19.21 Reg7PAvG
あぽーん じゃないの？
ビチク～ｗｗｗ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 14:53:28.46 ifsqHCVL
乳首はだけた爺さんの幻影でも見てるんじゃない？
こういうの統合失調症っていうんだよね＾＾
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 15:19:17.28 nVUwWVXh
>>821
構うなよ。
爺様の乳首が大好きなｷﾁだから大喜びで鬼レスしてくるよ。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 15:23:56.22 Reg7PAvG
>>821
チクビ爺はオマエ 自分の事言われてるから我慢できないｗ
ビチク～
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 16:01:47.24 5BfmryP4
２ちゃん暦けっこう長いけど、この人本物っぽいね
あっちの世界に行っちゃてるんだろうなあ
常人にはまったく理解不能だわ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 16:15:13.81 3uub0JKa
それにしても、何故美容板に住み着いて、いやとりついているんだろう。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 16:31:45.11 Reg7PAvG
>>825
失礼ですが、ここダイエット板だけど・・・
>>824
ビチク 2ちゃん歴長いのは知ってるよ 昔の2ちゃん用語連発だもんなｗ
51歳独身小人清掃員は一般的には普通の人とは言わないぞｗ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 16:39:03.40 5BfmryP4
>>826
そのビチクって人と何があったの?
こうまで固執する経緯を知りたいｗ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 16:41:50.28 3uub0JKa
>>826
本当だｗ
ビチクにもまともなレスが出来るんだなｗ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 16:46:07.55 Vs40cGoL
相手が女だと分かると、
レスが欲しいの？レスが欲しいの？
とか書いている時点でダメ過ぎだと思います！
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 17:35:27.73 3uub0JKa
>>829
リアル社会では、絶対に出会いたくない人だよね。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:09:29.29 FTmD2CZK
話はずれるけどさ
イケメンて多少デブでも太って見えないから羨ましい
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:22:11.72 ifsqHCVL
イケメンはデブでも痩せでもイケメンだけど
ブサメンはデブでも痩せでもブサメン
女もそう
撫すはいくら痩せても撫す
ちょっと痩せたぐらいで勘違いするバカ女が痛い
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:36:25.55 FTmD2CZK
美人がデブになるとブス化するけどね…
ブスは痩せても無駄
イケメンはデブも許される
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:49:39.41 5BfmryP4
>>833
そら単なる好みの問題だろ
美人なら少々デブでもOK、というよりむしろ太目のほうがいい
ダイエット広告の使用前使用後なら使用前のほうが萌えるｗ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:53:24.65 3uub0JKa
>>834
デブ専乙
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 23:28:17.17 FTmD2CZK
今日は夕方から帰宅難民になったため
JRの駅構内で四百円のカツ丼食った。これが一食だった
なんか、学生時代を思い出した
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 23:51:40.35 MNTloDia
ちょっと意見聞かせてほしい。
9月1日から1日1食始めて、今日で-2kgとか普通なの？
もう少し減るイメージあったから、スローペースにびっくりしてる。
ちなみに156㎝/61kgのピザ。
1食は昼に取り、好きなもの(カロリー1000～1400の間くらい)にしてる。
仕事がデスクワークだから運動はほぼしていない。
あと、5年前くらいに2食置き換えダイエットやって-10kg落としたんだが、その影響で体重落ちにくいって考えられる？
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 00:13:03.20 eOOYZJcR
2.5kgから3kgが理論値かな。
2300kcalが１日の消費量として7000kcalで1kg減。
まあ誤差かんがえれば2kgは普通。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 00:14:26.84 w+48TaNJ
156cmで1000～1400kcalの間で運動無しなら、そのペースはむしろ早いくらいじゃないのかな
生活習慣の変更と考えず目標までいったらやめるつもりなら、将来的にまたリバウンドするよ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 00:31:52.79 5J/vIKuP
>>837です。
>>838
>>839
レス有難う。
そうか、普通～早いペースなのか…。
以前の置き換えが1ヶ月で-5kg(156cm/57kgからスタート)だったから、遅いかも？と考えてしまった。
アドバイスも有難う。
前回2年くらいでリバウンドしちゃったから、生活改善してみる。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 02:18:06.34 6zhNVa1j
ポッカレモン寝る前に毎日飲んだら2キロ太った
泣きたい
カロリーないはずなのに
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 04:27:41.01 eOOYZJcR
717 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2011/09/21(水) 08:53:46.77 ID:Reg7PAvG
>>714
レス欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 08:38:32.79 7uW536ms
>>840
ビチク～ 51歳爺ｗｗｗ
2匹しか釣れなかったなｗ
キチガイｗｗｗ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 12:17:52.83 ZfzJtpWk
モチモチモチ～って、もちろんね～という意味のつもりなんだろうか？
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 12:31:32.69 yR252hOq
一日一食にしてから体の調子がいい
空腹感はあるけど良く眠れる
食事が美味しい
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 00:02:16.94 RcFcQP4g
今日は2食になったけど、総カロリーは大体1日分だから、まあいいよね
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 00:19:09.43 yRV38cmO
よくないだろw
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 03:16:36.57 CCjQ3xF3
>>846
もちろん
たまにはそんな日もあるさ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 06:45:24.42 MYYnGzDn
>>846=>>847=>>848=チクビ51歳爺
ビチク三連発ｗｗｗ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 07:47:05.65 yRV38cmO
ほんと、イッちゃってるな
この人…
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 08:01:48.36 MYYnGzDn
>>850
ビチク～
世間一般の常識では1日1食のほうがイッちゃってるよｗ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 10:41:48.01 i5gF1Rsy
だからさわるなというに
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 10:46:09.64 d03jsToP
ビチクNGワード設定にしたらよかったんだぬ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 10:53:21.75 MYYnGzDn
>>852=>>853=チクビ
51歳爺 必死ｗｗｗ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 10:56:03.21 C4CvxNZs
>>853
念のため、モチモチモチもＮＧ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 11:00:02.39 MYYnGzDn
>>855
ビチク モッチ～ も忘れるなｗ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 11:39:15.41 C4CvxNZs
>>856
モッチ～は知らなかったな。
つうか、おまいが書き込まなければ、誰もＮＧワードのことで苦労しないんだが
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:35:28.48 dvquMLAa
ゴミクズ社害人だろ犯人は
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:44:46.02 XH0nMv0y
NGワードを欠かさず入れてくれるあたりは好感が持てるｗ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:47:17.91 C4CvxNZs
>>859
好感持つなよ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:47:49.07 d03jsToP
びちくともちもちもちをNGワードにしたよ
しかしなんなんだこの2単語
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 16:06:33.52 MYYnGzDn
？ ひょっとしてビチクの他にも人いるの?
ビチクは1日にID何十回も変えて書くからなーｗ
ここでも毎日一人５役はこなしてるだろ？ ビチク51歳爺ｗｗｗ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 16:15:09.58 WMJnWIhe
>>862
世の中にはお前とビチクの二人しかいない。
だからビチクとは仲良くしたまえ。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 16:36:39.76 ES2QiKG7
これが総合失調症ってやつなのか？いもしない敵と戦ってる。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 17:32:57.50 MYYnGzDn
>>863=>>864
いやオマエがビチクなんだけどさ
戦うなんてとんでもないよ オマエと遊んでるだけだよｗ
オマエの言うとおりだなｗ
仲良くしようぜｗ
つーかここ1日1食のスレでしょ？
駄目だよスレチばっかり書いていてはｗ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 18:50:14.26 C4CvxNZs
>>864
ひょっとしたら、『本物』を見てしまったのかもな。 ((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 20:25:52.17 e3ydJaIi
スレがやけに伸びてると思ったらまた基地外が暴れてたのね
祝日なのに仕事で今帰り
腹減った・・・
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 21:20:02.61 RlDCNojj
>>865
キチガイいい加減にしろや
自分の糞のどにつめて死ぬかスレから消えるかどっちかしろ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 21:35:02.87 e3ydJaIi
>>868
俺の言ってる基地外とかオマエの事だ ビチク51歳爺
美ボディのモチモチ様に謝れ クズ野郎
自分の糞でも食って痩せろやｗ 極貧爺 1日1食ｗｗｗ
モチモチモチ～
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 21:46:51.92 XH0nMv0y
こういう人を嫌っちゃダメ
ウザイならIDワードぶち込んどけ
悪意じゃなくて本物なんだから生暖かい目で見てあげよう
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 21:48:55.20 RlDCNojj
こいつ自分を嫌ってるのが全部同一人物だと思いこんでるのかｗ
統失のマジキチガイだなｗ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 22:09:22.30 e3ydJaIi
え？ 俺って嫌われてるの？
ここの住人はご飯ちゃんと食べてないから苛立ってる所があってちょっと怖い
けど話せば中身は良い人たちだと思ってるよｗ
因みに俺は1日３食～４食 摂取カロリーは2800kcalぐらいかな
モチモチモチ～
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 14:48:51.81 vVMeuK6c
他の板でもこういう人見かけるけど統失ってなんでスレ荒らすのに執着するんだろう？
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 16:53:58.01 FSkUF+1x
>>873
頭おかしい奴のこと理解できるわけないよ
常人に理解できないからキチガイっていうんだ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 18:11:25.64 tJAvns89
>>874
それって51歳独身フリーター爺 自演魔 ビチクの事？
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:56:55.71 wY+U6X97
いやはや恐れ入った
荒らすなあ…
この根気を他でいかせよ、マジで
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 00:03:46.19 JCI3l1WC
ロースといい乳首粘着といい、荒らしてるからアク禁ならないのかな・・・
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 01:38:05.74 FPWNM/+Y
規制議論板で規制の仕組みを学んでこい恥ずかしい
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 07:29:53.05 9Z5abFeM
>>875
お前のことだよ
キチガイｗ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 07:36:06.61 VEcn4etG
やめとけ
絡むと良くないよ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:33:23.73 j2R55+o/
多発性過剰歯っていいね
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:47:45.58 n7ml7fph
>>876=>>878=>>879=>>880=チクビ51歳爺
ビチク～
オマエがいなくなればこのスレも平和に進行するだろｗ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 04:12:09.47 ajeSZLSB
>>882
キチガイ君には全部同一人物にみえるの？ｗ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 08:44:18.51 RfbPmY9t
>>883
いやキチガイに見えるのはオマエだけｗ
ビチク～
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 20:46:16.09 UjpsAQ1H
ﾌﾞｯｸﾏｰｸから外します
ビチクの基地外には敬意を示します
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 08:33:51.30 mYl+389M
>>885
ビチク～
なんか最近ダイエットの話無いねｗ
どこも最後はオレとオマエ（ビチク）のスレになって下のほうに沈んでゆくｗ
ガンバレ ビチク51歳ｗ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 09:06:44.43 g8OACb/1
>>886
おい糞キチガイ、頭大丈夫？ｗ
全部周りが1人にみえてるの？ｗ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 09:12:56.85 mYl+389M
>>887
いやそんな事ないよ
でも段々二人だけになりつつあるだろ？
こんなやり取りばかりではなｗ
自演やれよ 一人四役ぐらいでｗ
ビチク～
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 10:00:22.50 U+RPJrzi
>>887
なんでアボーンに話しかけてるの？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 10:13:55.97 mYl+389M
たまにはダイエットの話しようよ
一日一食実践してる人ってどんな人達なの？
俺の場合だと基礎代謝量が約1,700kcalだから一日一食とかあり得ないんだけど・・・
一食で2,800kcalとか食えないし仮に食ったとしても一度に吸収できる栄養量には限度があるしね。
ビチクは身長155㎝ 体重42㎏のピグミー族体型で多分基礎代謝量は800～900kcalぐらい
だと思うけどビチクは1日20㎞も走ってるし一日一食はいくらなんでもあり得ないだろう
と思うんだけど。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 12:21:47.86 Q2jIrSMG
＿＿＿_ ／￣￣￣＼
／＿＿＿ ＼ / ＿＿＿ ヽ
／ |´・ω・`| ＼ / |´・ω・`| ＼ ビチク～
/ ￣￣￣ ＼ / _, ￣⊂二二)
| i ヽ､_ヽl | |
└二二⊃ l ∪ | |
| ,､___, ノ | ,、 |
ヽ＿二コ/ ／ ヽ / ＼ /
_＿＿＿＿/__／´ ＿＿ヽノ＿___｀´
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:45:48.73 vyRxnbUt
>>890
あり得ないってことはないんじゃない？
カロリー摂取が少なければ早く痩せるじゃん。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 16:00:28.05 ZYJW1DIU
ビチクのネタレスにマジでレスすんなよｗ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 16:25:19.63 mYl+389M
>>893
ビチク いちいち出てくんなよ ウゼ―
一日何回覗いてんの？ｗ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:19:52.72 ADnsL5sV
一日一食は無理だな
学校で昼飯食わないと先生に怒られるし、夜は夕食が作ってある
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:33:42.33 XCas3Sv/
あーフードファイトしてぇ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:51:39.04 mZwaBb+6
意味不明
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:13:13.25 SzqZpaSG
あんまり若者向けじゃない気がする。
年取って減りにくい人、運動が苦手な人に向いてる。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 19:35:45.39 mYl+389M
社会にまともな接点の無い孤独な小さい人じゃないと無理だなｗ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:56:35.98 vyRxnbUt
一日一食といってもそれ以外にオヤツ程度は食べるよ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:57:47.25 EKbeMLsW
修行僧でも粗食とは言え二食は食べるというのに凄いですね
ついでに滝に打たれたり、意味不明の呪文唱えたりもするんですか？
しかしそれだけの根性、精神力があれば元々太ったりしないような気もするなｗ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:25:34.13 U+RPJrzi
>>901
今のガキにはお経も意味不明の呪文になるのか
ダイエットする前に常識を覚えような
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:42:18.56 EKbeMLsW
>>902
あ 修行僧の方ですか？
ごめんなさいｗ けっして馬鹿にしたわけではないんです
ただ凄い精神力だなーって
あなたならきっとこの先の人生大成功間違いなしです おめでとうです
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 23:45:55.73 U+RPJrzi
またひとり面倒なのが増えたなｗ
同じのが手を変えたのか?
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 23:46:18.01 XZvVC0VV
今日はアボカドとベーコンのスパゲティ作って食べたよ
バターとベーコンと玉ねぎとにんにくってどうしてこんなに相性が良いんだろう
ああ腹いっぱいで幸せ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 00:04:14.59 iKTfe5/k
今日はジャンクにカップヌードルのビックとローソンのサンドイッを
食ったった。これでもカロリーが足りないんだよな・・・。
栄養も無いだろうけどｗたまにはいいやね。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 01:20:08.00 MYOaAtDB
仕事してるときは緊張感のせいかあまり空腹が気にならない。
休みの日のほうがかえってしんどい。
なので休みの日は二食にして運動する。
いまんとここれで快適。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 02:33:33.00 uknFTI8A
朝抜き、昼おにぎり1個＋何か（300～350kcal）
夜、空腹なので一気に1300kcal
合計1600kcalぐらいなんだがこのスレ的にはOkらしいな
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 03:07:22.89 a0Be3+3K
セブンの冷凍パスタが３００キロカロリーで割と低いし１９８円で安くて３００グラムある
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 03:32:47.08 WydLRcBM
>>908
男だよね？おk
>>909
コスパいいよね、皿つきで汚れものでないし、楽したいときはいい
2個入り100円の冷凍うどんもレンジでできるから常備しておくと便利
2個入り100円のたい焼きもいい
セブンの冷凍コーナーはお宝の宝庫だと思う
惣菜だとカルビフランクとコールスローも好き
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 08:39:24.02 n+OdpnpY
>>904=>>905=>>905=>>906=>>907=>>910=チクビ51歳爺
ビチク～
このスレの住人もオマエのあからさまな自演は望んでいないとおもうよｗ
そういう安易なカキコがスレをダメにするんだよね～ｗｗｗ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 15:07:26.13 JLirgofC
次スレのテンプレには､ｷﾁｶﾞｲが住み着いてるけどｽﾙｰしてね、ってのを入れよう。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 15:33:55.74 n+OdpnpY
次スレたてるの？ 楽しみｗ
でもビチクに憑りつかれたスレは大体終わりになるよね
過疎スレになるかビチクの自演スレになるかしかないからｗ
とりあえずこのスレ1000まで頑張ろうよ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:47:05.10 T+3pqbji
>>913
シロアリ並だなｗ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 21:23:31.32 SnXE5u8f
やり始めて２ヶ月、62→58kg。
56kgまで痩せたのに、我慢出来なくて途中2食にしたらあっという間に増えたw
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 21:45:54.03 yaxTuA+M
まだまだ甘い デブの甘えが見て取れます
俺なんかここはとっくに卒業して今は３日で１食ですよ
更に修行を重ねて奥義を極めれば７日で１食も夢じゃないみたいです
人間の可能性って無限ですよね
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:04:08.94 A9OF/mPC
修行スレ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:28:50.80 v0icbwnD
>>916
マジですか?
凄く興味あります
その奥義って言うのは具体的には何をしたら習得出来るんですか?
厚かましい質問ですいません
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:44:05.20 T+3pqbji
>>918
あつかましいヤツだなｗ
まず穴を掘れ、そこに埋まって首だけ出せ。
その状態まで来たら、次を教えるので、レスしてくれ。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:50:06.87 yaxTuA+M
>>918
昔のことわざに「ビチクは1日にして痩せず」っていう言葉があるのをご存知ですか？
これは奥義を極めた伝説のダイエッター「ビチク仙人」が弟子達に残した言葉だと言われてます。
いい言葉ですよね。心が洗われます。
とにかく焦らず一歩一歩階段を登るように修行のステージを上げて行く事ですね。
あなたならきっと出来ます。
健闘を祈ってます。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:00:10.83 CUvg6Jbl
>>901>>903>>916>>920
あ、やっぱり同一人物だったんだな。
キチガイが二人に増えたのかと思ってひやひやしたよ。
毎回ちゃんとビチクを文章に入れとかないとダメじゃないか！
お前の唯一の取柄がなくなるぞｗ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:07:57.86 v0icbwnD
>>920
レスありがとう
ビチクって誰ですか?
有名な方なんだと思いますが
すいません勉強不足で
なんかこのスレは深すぎて自分みたいな若輩者にはまだ早いみたいです
もう少し自分なりの修行を積んでまたいつか戻って来ます
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:11:33.61 yaxTuA+M
>>922
いつでも待ってますよ
修行頑張ってください
>>921
なんだ オメー クズ ビチク51歳爺がｗ
毎晩毎晩必死にチェックしてご苦労だなｗ
キチガイｗｗｗ
これから朝まで自演大会か？ ガンバレビチク～
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:50:23.82 Kj9D9qcv
>>921
レスつけて煽るお前のほうが迷惑だカス
基地外には何言ったって無駄で余計暴れるだけなんだから完スルーしろ
お前のせいで暴れ方ひどくなってるのを自覚しろ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 00:16:55.62 b1U80dMQ
>>912
大賛成。
触るあほうは>>1に誘導で。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 04:35:23.15 ZARZg6Km
>>924
やっぱりもう一人キチガイがいたなｗ
腹減ってカリカリしてるのか？
牛乳飲めぎゅうにゅうｗ