【NO断食】 一日一食ダイエット９【食事が楽しい】at SHAPEUP【NO断食】 一日一食ダイエット９【食事が楽しい】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 20:57:52.98 RY9xxyRC 体重を量り始めてから2キロくらい減りました。 自分の場合はずっと一日一食な感じの生活だったのですが でも晩に酒を呑んでしこたま食っていたので少しづつ太ってきていましたが 飲酒を四日に一度にしたら痩せてきました。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 01:40:38.42 FXZ5bIL6 やっぱり米食うと腹落ち着くなあ。 炭水化物はなるべく避けるようにしてたけど、そうすると量を結構食べてもなんとなくお腹が落ち着かない。 普段は夜だけだけど今日は外でランチしたので夜は玄米パック160gとなめたけ食べたら十分満足できた。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 02:32:48.96 JysrqhK8 炭水化物だって大切な栄養素 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 02:46:12.34 Ia2vfEcq みんな結構食べてるんだね それだけ食べてダイエットになるんなら楽だわ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 09:34:28.62 b6svvdFb >>400 酒を黒砂糖入りの濃い紅茶に置き換えてみて下さい 現在、脳疲労の傾向が伺えるので、ミネラル入り純糖で脳の疲れを取る作戦です 上手くいけばアル中(笑)も治りますよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch