11/08/31 15:50:19.12 ZyP0Otjk
>>990
ジョギングのペースが早すぎるんじゃない？
自分の場合スロージョグから始めて、それでも最初はお腹痛くなったりしたけど
体力がついたせいか？2週間前後で殆ど腹痛が無くなったよ。
スロージョグでお腹痛くなったら治まるまで超超超スロージョグにして、回復したらスロージョグ。
でまた超超超スロージョグの繰り返し。
11/08/31 15:50:19.12 ZyP0Otjk
>>990
ジョギングのペースが早すぎるんじゃない？
自分の場合スロージョグから始めて、それでも最初はお腹痛くなったりしたけど
体力がついたせいか？2週間前後で殆ど腹痛が無くなったよ。
スロージョグでお腹痛くなったら治まるまで超超超スロージョグにして、回復したらスロージョグ。
でまた超超超スロージョグの繰り返し。