ウォーキング＆ジョギング　ダイエット38周目at SHAPEUP

---

959:全開ボーイ ◆KJqCv8Ihqg
11/08/30 22:29:41.42 pRFKctOx
４０歳男性だよ。
ボーイってのも恥ずかしいけど、海行ってきた。
楽しかったです(*^^)v
運動は朝晩ウォーキング３０分時速４km～５．８km
１６６ｃｍ７１ｋｇ体脂肪２０％股下６８ｃｍ（超短足！）
ダンベルアームカール７ｋｇ８REPS
ディップス６REPS
URLﾘﾝｸ(upload.fam.cx)

---

次ページ

続きを表示

1を表示

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch