11/08/22 21:51:49.58 /Ctl7RZm
２４時間テレビのマラソンなんかまったく興味ないな・・・
ウォーキングで体力ついてきたからちょっとづつジョギングに変えようと思ったんだけど
超スローなのに２００ｍくらいで息切れ
きつくなったらウォーキング、息落ち着いたらジョギング、って繰り返したけど
ずっとウォーキングよりはカロリー消費するよな・・？
11/08/22 21:51:49.58 /Ctl7RZm
２４時間テレビのマラソンなんかまったく興味ないな・・・
ウォーキングで体力ついてきたからちょっとづつジョギングに変えようと思ったんだけど
超スローなのに２００ｍくらいで息切れ
きつくなったらウォーキング、息落ち着いたらジョギング、って繰り返したけど
ずっとウォーキングよりはカロリー消費するよな・・？